diggoskt 37 Postado Março 15, 2012 às 14:59 Compartilhar Postado Março 15, 2012 às 14:59 7- Voce deve conhecer muitos atletas, me responda: é possivel ter saúde após anos e anos fazendo o uso de esteroides? (não temos estudos a longo prazo sobre isso) +11 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Holanda 123 Postado Março 15, 2012 às 18:45 Compartilhar Postado Março 15, 2012 às 18:45 (editado) 22- Já foram derrubados diversos mitos como comer carboidratos à noite engorda, comer de 3 em 3 horas aumenta o seu metabolismo, entre muitos outros. No entanto a maioria dos fisiculturistas ainda estão agarrados nesses dogmas. Vc se inclui nesse círculo? Qual a sua opnião sobre tudo isso? +7 7- Voce deve conhecer muitos atletas, me responda: é possivel ter saúde após anos e anos fazendo o uso de esteroides? (não temos estudos a longo prazo sobre isso) +12 Editado Março 15, 2012 às 18:45 por Breno Holanda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ejreborn 1 Postado Março 15, 2012 às 23:57 Compartilhar Postado Março 15, 2012 às 23:57 (editado) 22- Já foram derrubados diversos mitos como comer carboidratos à noite engorda, comer de 3 em 3 horas aumenta o seu metabolismo, entre muitos outros. No entanto a maioria dos fisiculturistas ainda estão agarrados nesses dogmas. Vc se inclui nesse círculo? Qual a sua opnião sobre tudo isso? +8 19 - Para um atleta natural e que está em nível iniciante-intermediário, na sua opinião, o atleta deve usar rotinas focadas em ganho de força, com treinos pouco volumosos e mais frequentes até atingir uma certa maturidade e levantar uma quantidade "razoável" nos exercícios básicos (protocolos 5x5, por exemplo) ou ele deve partir para treinos volumosos e menos frequentes (um ABCD, por exemplo)? +3 Editado Março 16, 2012 às 00:07 por ejreborn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz.F 45 Postado Março 16, 2012 às 00:03 Compartilhar Postado Março 16, 2012 às 00:03 19 - Para um atleta natural e que está em nível iniciante-intermediário, na sua opinião, o atleta deve usar rotinas focadas em ganho de força, com treinos pouco volumosos e mais frequentes até atingir uma certa maturidade e levantar uma quantidade "razoável" nos exercícios básicos (protocolos 5x5, por exemplo) ou ele deve partir para treinos volumosos e menos frequentes (um ABCD, por exemplo)? +4 22- Já foram derrubados diversos mitos como comer carboidratos à noite engorda, comer de 3 em 3 horas aumenta o seu metabolismo, entre muitos outros. No entanto a maioria dos fisiculturistas ainda estão agarrados nesses dogmas. Vc se inclui nesse círculo? Qual a sua opnião sobre tudo isso? +9 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido22 Postado Março 16, 2012 às 00:26 Compartilhar Postado Março 16, 2012 às 00:26 25 - Na sua opinião o que um bodybuilder precisa ter pra se sobressair entre os outros do mesmo ramo? +1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Falllllll 1 Postado Março 16, 2012 às 00:46 Compartilhar Postado Março 16, 2012 às 00:46 26 - Na sua opnião você recomendaria, um bulk seguido de um cutting , ou um cutting seguido de um bulk ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinizinhoo. 7 Postado Março 16, 2012 às 16:29 Compartilhar Postado Março 16, 2012 às 16:29 (editado) 2- Quais exercicios preferidos para cada grupo muscular? + 6-o que você acha sobre os treinos voltados para força? (starting strenght, strongLift 5x5, German Volume Training...) pois existem usuarios do forum que defendem que a melhor maneira de se chegar a um bom nivel natural, é usando esses treinos + O pessoal ta com a contagem toda errada do + das perguntas mas escolhe essas.. Editado Março 16, 2012 às 16:32 por Vinizinhoo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nésh 1 Postado Março 16, 2012 às 18:25 Compartilhar Postado Março 16, 2012 às 18:25 (editado) 27- Já foram derrubados diversos mitos como comer carboidratos à noite engorda, comer de 3 em 3 horas aumenta o seu metabolismo, entre muitos outros. No entanto a maioria dos fisiculturistas ainda estão agarrados nesses dogmas. Vc se inclui nesse círculo? Qual a sua opnião sobre tudo isso ? +10 Editado Março 16, 2012 às 18:28 por Nésh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jorney 11 Postado Março 17, 2012 às 00:11 Compartilhar Postado Março 17, 2012 às 00:11 22- Já foram derrubados diversos mitos como comer carboidratos à noite engorda, comer de 3 em 3 horas aumenta o seu metabolismo, entre muitos outros. No entanto a maioria dos fisiculturistas ainda estão agarrados nesses dogmas. Vc se inclui nesse círculo? Qual a sua opnião sobre tudo isso? +9 19 - Para um atleta natural e que está em nível iniciante-intermediário, na sua opinião, o atleta deve usar rotinas focadas em ganho de força, com treinos pouco volumosos e mais frequentes até atingir uma certa maturidade e levantar uma quantidade "razoável" nos exercícios básicos (protocolos 5x5, por exemplo) ou ele deve partir para treinos volumosos e menos frequentes (um ABCD, por exemplo)? +4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PowerFury 28 Postado Março 17, 2012 às 00:21 Compartilhar Postado Março 17, 2012 às 00:21 22- Já foram derrubados diversos mitos como comer carboidratos à noite engorda, comer de 3 em 3 horas aumenta o seu metabolismo, entre muitos outros. No entanto a maioria dos fisiculturistas ainda estão agarrados nesses dogmas. Vc se inclui nesse círculo? Qual a sua opnião sobre tudo isso? +11 mr.floyd reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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