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Gostaria De Saber De Algum Suplemento Em Pó Ou Barra Que Contem Um Valor Alto De Proteina

Por joaoluiiz
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Acho que deve ter algum suplemento desse tipo não sei,mais eu tava querendo usar algum suplemento q tem um valor altissimo de proteina se alguem souber por favor post o nome e quando tomar.

Postado

????

nao é mais facil abrir o google e digitar suplemento proteico?

nunca ouviu falar de whey nao?

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

Postado
  • Autor

????

nao é mais facil abrir o google e digitar suplemento proteico?

nunca ouviu falar de whey nao?

cada uma viu....

Conhece whey protein nao meu amigo?

Claro que conheço Whey protein,porem eu queria um suplemento com um valor mais alto q do whey protein entendi

Postado

Peito de peru defumado da Sadia. Muita proteína e pouca gordura.

O único problema como todos os embutidos, é o teor de sódio. Beba muita água então.

gohard.png

Go Hard or Go Home

Postado

Compra uma caixa de ovos...

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Cara ja comi barra de proteina que achei muitooo top!! :) Procura no google por TRIO protein mass, ou Whey Bar Low Carb(19g de proteina por barra) tabelinha ai pra vc:

Trio Protein Mass (24 unidades)

Porção: 42g (1 barra)

Conteúdo: 24 barras (1008g)

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 111 Kcal

6

Carboidratos 0 g

0

Proteínas 9,31 g

12

Gorduras totais 2,37 g

4

Gordudras saturadas 1,03 g

5

Gorduras trans 0 g

0

Fibra alimentar 2,49 mg

10

Sodio 111 mg

5

Cálcio 25,2 mg

3

Ferro 2,1 mg

15

Fósforo 70 mg

10

Iodo 13 mg

10

Magnésio 26 mg

10

Zinco 72 mg

8

Cobre 72 mg

8

Manganês 0,18 mg

8

Potássio 170 mg

**

Fluor 0,40 mg

10

Cromo 2,8 mg

8

Molibdênio 3,6 mg

8

Selênio 2,72 mg

8

Cobalto 0,02 mg

**

Cloreto 266 mg

**

Vitamina A 90 mg

15

Vitamina D 0,50 mg

10

Vitamina E 1 mg

10

Vitamina C 6,75 mg

15

Vitamina B1 0,12 mg

10

Vitamina B2 0,13 mg

10

Vitamina B3 16 mg

10

Vitamina B5 0,50 mg

10

Vitamina B6 0,13 mg

10

Vitamina B12 0,24 mg

10

Vitamina K 5,2 mg

8

Vitamina H 2,4 mg

8

Colina 16,5 mg

3

Ácido fólico 32 mg

8

Whey Bar (Low Carb) 24 unidades

Porção: 40g (1 barra)

Conteúdo: 24 barras (960g)

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 160 Kcal

6

Carboidratos 12 g

3

Proteínas 19 g

38

Gorduras totais 4 g

5

Gordudras saturadas 2 g

8

Gorduras trans 0 g

**

Fibra alimentar 0 mg

0

Sodio 162 mg

4

Cálcio 40 mg

1,5

Ferro 4,2 mg

30

Fósforo 0 mg

**

Iodo 45 mcg

30

Magnésio 0 mg

**

Zinco 4,5 mg

30

Cobre 0,9 mg

30

Manganês 1,5 mg

30

Potássio 0 mg

**

Fluor 0 mg

**

Cromo 60 mcg

30

Molibdênio 75 mcg

30

Selênio 21 mcg

30

Cobalto 0 mg

**

Cloreto 0 mg

**

Vitamina A 240 mcg

30

Vitamina D 1 mcg

20

Vitamina E 3 mg

30

Vitamina C 18 mg

30

Vitamina B1 0,40 mg

30

Vitamina B2 0,48 mg

30

Vitamina B3 16 mg

30

Vitamina B5 0 mg

**

Vitamina B6 0,6 mg

30

Vitamina B12 0,3 mcg

30

Vitamina K 0 mg

**

Vitamina H 0 mg

**

Biotina 0,45 mg

30

Ácido fólico 60 mg

30

Editado por SpyThieF (veja o histórico de edições)

Postado

Esse da probiotica ai eu nem sabia :D comi muito foi o dessa TRIO MASS, não gostei do sabor do que tem a embalagem laranja, não lembro o sabor, mais era horrivel. Outra coisa isso da uns efeito colateral sinistro, vai soltar umas bufa violenta, na academia galera nao me aguentava perto, eu mandava neles e saia de perto galera se debatia em tapas xingando os otro, pq nao sabia q era eu, ate um amigo meu fdp me dedar KKK

Postado

essas proteinas são boas pra leva no bolso e comer a qualquer hora em qualquer lugar :D levava umas 3 pro trampo.

Po galera o cara nao pergunto que q é melhor pra ele --' ele pergunto sobre algum tipo de barra ou pó =[

Postado

É interessante, depois vou dar um procurada nessa barra.

Spythief, parou com a vida nerd de ragna ou ainda continua? kakakaka...

.......

O Senhor é o meu Pastor, nada me faltará... (Salmos 23:1)

Postado

É interessante, depois vou dar um procurada nessa barra.

Spythief, parou com a vida nerd de ragna ou ainda continua? kakakaka...

mother-of-god-template.jpg

QUEM É VC!!

Postado

Kkkkkkk...Eu era do thrones, se vacilar até hj tem fake meu lá, 2 anos sem jogar... kakaka

hmm, ficava mais inforum, jogava seraph mais sempre brincava no thrones com uma galerinha, nao jgo mais. mp-me, desvio de objetivo do topico kkk

Postado

Hinata!

Junior viado...

Bom te ver aqui. :)

Continuando o topic......................

.......

O Senhor é o meu Pastor, nada me faltará... (Salmos 23:1)

Postado

tem queijo e ovos em pó ou feito em barras?

Ovos tem, kkkkk... pelo menos a clara.

.......

O Senhor é o meu Pastor, nada me faltará... (Salmos 23:1)

Postado

vishi não sabia dessas. qual nome dessas paradas?

albumina...

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

Postado

Claro que conheço Whey protein,porem eu queria um suplemento com um valor mais alto q do whey protein entendi

Mais alto do que whey?

Come 20 ovos ao acordar ja que whey ta pouco....

Postado

Velho, se você encontrar algo com valor biológico maior que o whey, você pega e cria uma empresa e empacota que você ficará mais bilionário que o Bill Gates.

ALIMENTO GRADUAÇÃO Ovo (inteiro) 100 Leite de vaca 91 Clara de ovo (albumina) 88 Peixe 83 Bife magro 80 Frango 79 Arroz 59 Feijão 49

No caso de proteínas criadas em laboratório, abaixo está uma pequena lista de algumas destas fontes protéicas as quais podem ser encontradas nos suplementos da atualidade. Veja como elas se comparam com as fontes naturais listadas acima.

Fontes de Proteínas Criadas em Laboratório

SUPLEMENTO GRADUAÇÃO Whey Protein Isolado 110 -159 Whey Protein Concentrado 104 Caseína 77 Proteína da Soja 74

Fonte de Pesquisa:

Food and Agriculture Organization of the United Nations. The Amino Acid Content of Foods and Biological Data on Proteins.

Editado por The Shadow (veja o histórico de edições)

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