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Shynta 6 Ou Whey?

Por ioia
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá pessoal queria saber uma coisa eu estou numa dieta de cutting neste momento e o meu pós treino é o seguinte:

30g whey

40g de Dextrose

4 comprimidos de BCCAS

Eu estou a usar a whey da optimum nutrion ,mas a shyntha-6 chamou muito a minha atenção, será que posso mudar a minha whey da optimum para a proteina syntha-6 da BSN ou não?

Valeu :)

Meu diário http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111214-caminho-de-um-gordo-a-um-fitness-model/

Acompanhem está bem organizado tem tabelas , gráficos e muitas actualizações.

Postado
  • Supermoderador

Se pelo menos olhar a tabela de cada um vai ver que Syntha está mais para substituto de refeição que para hiper-protéico dada a quantidade de carbo por porção.

É um excelente produto, embora caro. Se for usá-lo EU ACHO que ficaria melhor sem adicionar carbos.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado
  • Autor

Se pelo menos olhar a tabela de cada um vai ver que Syntha está mais para substituto de refeição que para hiper-protéico dada a quantidade de carbo por porção.

É um excelente produto, embora caro. Se for usá-lo EU ACHO que ficaria melhor sem adicionar carbos.

Exacto obgrigado pela opinião.

Valeu

Meu diário http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111214-caminho-de-um-gordo-a-um-fitness-model/

Acompanhem está bem organizado tem tabelas , gráficos e muitas actualizações.

Postado

que eu saiba synta 6 é um mix de proteinas diferentes, entre elas de rápida e lenta absorção..

talvez ficasse melhor o pos treino com whey mesmo e o synta anoite a ao acordar..

No Money No Gain

148ghac.jpg

Movimento só gatas na assinatura

Postado

syntha6_formulacao.jpg

Se for pra pós treino, eu aconselho você a ficar com o whey.

Editado por ViniArruda (veja o histórico de edições)

*ViniArruda

*Dead Lift Fan #93

*Peso: 74Kg

*Lift: 151kg x 5 repetições

Philippians 4:13 "I can do all things through Christ, who strengthens me."

E o meu objetivo você ja conhece, 46 de braço 6% de BF (8)

Postado

O whey é rápida absorção e o syntha é um blend de lenta absorção. Os dois tem funções diferentes. Já experimentei o syntha antes de dormir e posso dizer que é rápido, pratico e muito gostoso... mas meus resultados passaram a ser melhores quando troquei por alguns ovos mexidos ou cozidos com queijo e peito de peru.

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