ioia 30 Postado Fevereiro 17, 2012 às 18:41 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 18:41 Olá pessoal queria saber uma coisa eu estou numa dieta de cutting neste momento e o meu pós treino é o seguinte: 30g whey 40g de Dextrose 4 comprimidos de BCCAS Eu estou a usar a whey da optimum nutrion ,mas a shyntha-6 chamou muito a minha atenção, será que posso mudar a minha whey da optimum para a proteina syntha-6 da BSN ou não? Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jader Abreu 3 Postado Fevereiro 17, 2012 às 19:15 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 19:15 Nao, Syntha 6 tem carbo e acucar, e o whey da ON tbm nao eh bom Usa um whey isolado, sem carbo e sem acucar de baixo valor calorico. Isso sim eh whey pra cutting. E corta essa dextrose tbm. T+ Nada Haver. ioia, tanto faz, o importante vai ser o balanço calórico no fim do dia, mas se deseja realmente comprar, vê qual tem o melhor custo benefício pra você e manda pra dentro cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ioia 30 Postado Fevereiro 17, 2012 às 19:27 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 19:27 Nada Haver. ioia, tanto faz, o importante vai ser o balanço calórico no fim do dia, mas se deseja realmente comprar, vê qual tem o melhor custo benefício pra você e manda pra dentro cara. Eu vou comprar a syntha-6 valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jader Abreu 3 Postado Fevereiro 17, 2012 às 19:33 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 19:33 É um blend de proteínas bem interessante, no seu caso eu faria uma refeição normal pos treino e deixaria pra tomar ele antes de dormir. Mas é uma opção tomar no pós também! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ioia 30 Postado Fevereiro 17, 2012 às 19:38 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 19:38 É um blend de proteínas bem interessante, no seu caso eu faria uma refeição normal pos treino e deixaria pra tomar ele antes de dormir. Mas é uma opção tomar no pós também! mas antes de dormir n é muito hidrato para a noite? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Fevereiro 18, 2012 às 09:42 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2012 às 09:42 mas antes de dormir n é muito hidrato para a noite? Se a sua dieta tem um total diário com déficit calórico, estando com boa quantidade de proteínas e de gordura, alguns carbo a noite não é nenhum problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
loviss 0 Postado Fevereiro 18, 2012 às 12:09 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2012 às 12:09 Mas é uma opção tomar no pós também! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Fevereiro 18, 2012 às 14:19 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2012 às 14:19 Ocustobenefício do syntha é pior, mas nao vejo problema, masaitomasó o syntha, sem dextrose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ioia 30 Postado Fevereiro 18, 2012 às 14:29 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2012 às 14:29 ent tomo o syntha e não tomo dextrose? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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