Olá amigos,

fui na academia hj de manha como faço todas as manhãs, e quando fui fazer o leg press coloquei o dobro de carga que eu fazia normalmente, totalizando 180 quilos consegui fazer morrendo mas eu fiz.

Só que na terceira repetição eu puxei(acidentalmente) a trava que mantem a barra de ferro em pé impedindo q o peso desça muito

e não percebi que fiz isso e quando aliviei as pernas para sair do equipamento o peso desceu todo de uma vez e como eu estava em uma posição ruim apertou minhas pernas contra meu peito impedindo q eu saisse do equipamento,

estava muito pesado e os outros companheiros de academia tiveram q tirar o peso de cima de mim para que eu saisse.

Não machuquei muito não, apenas inchou meus pés devido a posição que eu estava, mas a vergonha é mtoo grande

que que eu faço agora? Mudo meu turno da academia?estou com mta vergonha pq eu não quis abusar do peso não, eu estava fazendo dentro do meu limite ,mas o erro foi em tirar a trava

=//

abraçoss

Olá amigos,

fui na academia hj de manha como faço todas as manhãs, e quando fui fazer o leg press coloquei o dobro de carga que eu fazia normalmente, totalizando 180 quilos consegui fazer morrendo mas eu fiz.

Só que na terceira repetição eu puxei(acidentalmente) a trava que mantem a barra de ferro em pé impedindo q o peso desça muito

e não percebi que fiz isso e quando aliviei as pernas para sair do equipamento o peso desceu todo de uma vez e como eu estava em uma posição ruim apertou minhas pernas contra meu peito impedindo q eu saisse do equipamento,

estava muito pesado e os outros companheiros de academia tiveram q tirar o peso de cima de mim para que eu saisse.

Não machuquei muito não, apenas inchou meus pés devido a posição que eu estava, mas a vergonha é mtoo grande

que que eu faço agora? Mudo meu turno da academia?estou com mta vergonha pq eu não quis abusar do peso não, eu estava fazendo dentro do meu limite ,mas o erro foi em tirar a trava

=//

abraçoss

continua indo normal

Se eu mudasse de turno cada cagada que fiz na academia, teria que ter mudado de turno umas 30x em cada academia da cidade.

continua normal po, tu liga pros outros é? liga o foda-se e treina rsrs

continua indo normal

Se eu mudasse de turno cada cagada que fiz na academia, teria que ter mudado de turno umas 30x em cada academia da cidade.

eu ia ter q trocar de academia/cidade

@topic

merdas acontecem cara, susse

favor pesquisar

Editado 9/02/2012 às 17:05 02/9, 2012 por Pengo (veja o histórico de edições)

Cara, erros acontecem! Todos erram! Relaxa e continua indo!

que isso mano , mo besteira isso , vc é daqueles que liga pros outros é ?

Foi um acidente, cara, relaxa. Só recomendo você descansar um pouco se você tiver se machucado

"aproveitar o topico aqui, vcs acham q compensa pagar 250 numa whey protein isolada pra qem malha a 1 mês

nao posso engordar nao, me falaram q proteina isolada eh o melhor q tem pra pos treino"

É troll né?

Editado 9/02/2012 às 16:35 02/9, 2012 por PauloEgídio (veja o histórico de edições)

hahaahahahhaha rapaz, essa deve ser a semana do leg press!

Na terça eu tava fazendo leg na máquina com 160kg, bem no auge do peso o cabo de aço estourou e os 160kg cairam seco no chão! hahahahahahhahaha

Todo mundo na academia ficou me olhando, eu enchi o peito e falei bem alto "e amanhã vou estourar o bíceps!" huaeheauaehuaeheauhaeuaehuaeheauea

Ligue não cara! Isso acontece...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Né troll nao,é mais preguiça msm

semana do leg-press ctz

nao sei com q cara vou pra la amanha

o instrutor vai qerer ficar me regulando no peso do equipamento com medo deu quebrar as pernas

kkk

Cabo estourou com 160kg? Rapaz, já tava zuado esse cabo aí hein! UAHHUAHUA

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Né troll nao,é mais preguiça msm

semana do leg-press ctz

nao sei com q cara vou pra la amanha

o instrutor vai qerer ficar me regulando no peso do equipamento com medo deu quebrar as pernas

kkk

UAHAHUAHUA

Já aconteceu de soltar o cabo de aço na remada baixa comigo.... la na academia a remada baixa era feita num banquinho ai eu saí dando cambalhota pra trás, caí de cabeça. Meus amigos choraram de rir da minha cara, mas pelo menos tava zerando a máquina.

o vacilo mais comum é no supino, quem nunca travou com o peso no peito ?

AHAUHAUHAHUAUHAUHA quem nunca usou dianabol não sabe o que e força aburda , tava fazendo lag press na maquina , só que e aquela que só vai até 100 kilos empurrei tão forte que o bagulho bateu no alto da maquina e estorou tudo , acidentes realmente acontecem cara , fica tranquilo

Eu tinha colocado 50kg acho no agachamento de cada lado... aí eu fui tirar os pesos, e tirei de um dos lados...

O idiota aqui tava tão cansado que até esqueceu que podia tombar... A barra caiu no chão com tudo com aquelas anilhar grandona

Fiquei envergonhado tbm, mas acontece xD

não da nada brother

uma vez quase que os pesos cairam em mim

veio dois caras pra me ajudar

kkkkk

continuei meu treino na boa e já era

Aff,relaxa mano,isso acontece com qualquer um,acha mesmo que as pessoas que te ajudaram nunca passaram por nenhum acidente por falta de atenção e talz

Relaxa e continua treinando normalmente.

Esses dias eu derrubei a barra que eu tava fazendo rosca direta, fez mó barulhão. Ainda vou no mesmo horário e mantenho o mesmo peso! Erros acontecem meu caro... o meu foi errar o lugar de por a barra (seilá como)

HAHHAHAAHAHA

mas que é foda é foda, erros acontecem faz parte do treino

eu fui la agora a noite e o treinador me falou toda semana um esperto faz a mesma coisa

puxa a trava de segurança e nao percebe

kkkkk

tem o vacilo que os caras colocam tanto peso no supino q deita a barra no peito e pra despistar vai rolando ate a cintura

muito comedia,

mas eh isso ae faz parte esses micos da academia.