[Falta de Pesquisa]Quando Tomar Meu Whey Protein Com Malto?

[matheusmoura10]

como tomar meu whey protein da optimum + meu malto dias de segunda e quarta? pois nesses dias vou malhar e logo quando acabo vou pro muay-thai, mas é bem na hora mesmo, eu devo tomar entre a academia e o muay-thai ou tomo depois do muay-thai?

[craw69]

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