dasilvaa 0 Postado Maio 20, 2012 às 03:52 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2012 às 03:52 o meu no umero e bem no meio tb .. so que acabei fazendo cirurgia.. faz 1 mes e 4 dias.. e ja fiz 13 secçoes de fisioterapia e ja to mexendo um poco o braço.. tirei a tipoia mas ainda ele nao estica todo.. mas vamo la man nao vamos parar de treinar por causa disso.. daki uns meses eu volto tb abraços o meu no umero e bem no meio tb .. so que acabei fazendo cirurgia.. faz 1 mes e 4 dias.. e ja fiz 13 secçoes de fisioterapia e ja to mexendo um poco o braço.. tirei a tipoia mas ainda ele nao estica todo.. mas vamo la man nao vamos parar de treinar por causa disso.. daki uns meses eu volto tb abraços Man, já voltei a ativa! Umas das recomendações do meu médico fosse que eu voltasse a academia! *-* Esse médico é muito bom... hehehe! Mas pediu pra fortalecer braços, Serrátil e Cintura escapular! Vamo que vamo! 100kg é a meta com 6% de Bf! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Maio 20, 2012 às 06:21 Compartilhar Postado Maio 20, 2012 às 06:21 eu ainda to na fisio... quando tiver bom eu volto tb.. boaa sorte ae na volta pro vicio auahuaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Maio 20, 2012 às 18:06 Compartilhar Postado Maio 20, 2012 às 18:06 quando tempo depois de quebrar o braço vc voltou pra academia??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dasilvaa 0 Postado Maio 21, 2012 às 15:06 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2012 às 15:06 quando tempo depois de quebrar o braço vc voltou pra academia??? quando tempo depois de quebrar o braço vc voltou pra academia??? Cara com 40 dias estava na academia associando a fisioterapia, mas neste período já fazia umas séries pequenas mas legais... Com 60 dias fazia só a "Musculação" para recuperar simetria e agora com 4 meses pós fratura, voltei a rotina. O bom é que estou simétrico, a diferença que havia ocorrido foi superada, o ortopedista mesmo disse que foi muito boa a recuperação e não se dá pra saber qual deles fraturou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Maio 21, 2012 às 22:53 Compartilhar Postado Maio 21, 2012 às 22:53 humm.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brrodo 0 Postado Julho 28, 2012 às 16:30 Compartilhar Postado Julho 28, 2012 às 16:30 Pessoal, desculpem ressuscitar o tópico, mas fica aí o alerta pra quem acha q a famosa queda de braço é uma brincadeira inocente. Fui brincar, quando estava quase finalizando o "adversário", joguei todo o peso do meu corpo no braço esquerdo (sou destro). Acredito que de forma errada, pela falta de técnica. Foi só um estalo e.... um abraço. Fratura no úmero. Dei sorte de não ser cirúrgico. 3/4 meses de recuperação. O ortopedista pediu só 5 dias de gesso e depois já passar para o Tutor de Sarmiento. Achei meio pouco o tempo de imobilização, se alguem tiver experiencia e quiser opinar sobre esse tempo de permanencia com o gesso, agradeço. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Julho 28, 2012 às 18:34 Compartilhar Postado Julho 28, 2012 às 18:34 eu quebrei da mesma maneira.. queda de braço tb... foi em março fiz cirurgia e ainda nao voltei a malhar.. to com dificuldades pra mecher a mao... aff. nunca mais faço essa merda... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guga1993 8 Postado Julho 28, 2012 às 19:39 Compartilhar Postado Julho 28, 2012 às 19:39 35 cada lado pra aquecer com 1,5 anos de treino, posta tuas medidas ai velho na epoca da lesao, vlww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brrodo 0 Postado Julho 28, 2012 às 21:00 Compartilhar Postado Julho 28, 2012 às 21:00 eu quebrei da mesma maneira.. queda de braço tb... foi em março fiz cirurgia e ainda nao voltei a malhar.. to com dificuldades pra mecher a mao... aff. nunca mais faço essa merda... Mas os movimentos da sua mão já estavam comprometidos logo na época da lesão ou aconteceu depois da cirurgia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Julho 28, 2012 às 23:47 Compartilhar Postado Julho 28, 2012 às 23:47 Mas os movimentos da sua mão já estavam comprometidos logo na época da lesão ou aconteceu depois da cirurgia? depois.. 35 cada lado pra aquecer com 1,5 anos de treino, posta tuas medidas ai velho na epoca da lesao, vlww 35 de cada lado pra aquecer ?? eita.. euro treinoo kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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