homemdeferro 1 Postado Fevereiro 6, 2012 às 01:05 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 01:05 vc ta mandando carbo a noite e zerando proteina. mais atenção aí...abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BizarreTongue 2 Postado Fevereiro 6, 2012 às 01:34 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 01:34 marciofornari, O topico é referente ao Lipo 6 Black ULTRA CONCENTRATE, qual dos produtos que voce tem? esse ultra concentrate é maximo 2 caps por dia, se tomar mais que 2 em 24horas pode ocorrer infartes!! fica dica. se for o Black pode se tomar os 6/dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eld123 3 Postado Fevereiro 6, 2012 às 03:49 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 03:49 24º Dia ... cagada ... kkkk 17:50 - Acordei e tomei a 1º caps de L6 18:40 - Comi: filé de frango e 4 ovos cozidos 19h - tomei suco de melancia natural com adoçante 22h - leite semi-desnatado(250ml) com 3W whey protein(30g) 11h - 3 pessegos entoa gente ... hj relaxei ... acordei muito tarde pq fui dormir quase 6h da manha a noite passada ... mas fazer oq .. acontece !! kkkkkkkk .. acho q amanha ja volto com os aeróbicos denovo .... meu pé ta ficando bom ... é isso gente ... abraço Ta faltando proteina nessa dieta! é .. as vezes nao consigo consumir o suficiente de proteinas ... é foda ... mas pode ter certeza q to fazendo o possivel !!! Falaa Brother, Chegou meu lipo 6 black sexta feira, mas vou começar a tomar na outra semana. Mas dei uma reparada, vc só toma 2 Caps por dia? Eu to pensando na primeira semana 2 por dia, na segunda semana 4 por dia e na terceira semana 6 por dia, isso foi o que eu mais procurei em pesquisas por ai. sim sim cara ... eu só tomo 2 por dia pq o meu é ULTRA CONCENTRADO ... só o Lipo 6 black normal q vc toma 6 por dia .... presta atenção ai mano ... senao da merda !! shauhsauhs abraço vc ta mandando carbo a noite e zerando proteina. mais atenção aí...abç to fazendo o possivel mano .. mas ta foda .... vlw pela dica ai !!! marciofornari, O topico é referente ao Lipo 6 Black ULTRA CONCENTRATE, qual dos produtos que voce tem? esse ultra concentrate é maximo 2 caps por dia, se tomar mais que 2 em 24horas pode ocorrer infartes!! fica dica. se for o Black pode se tomar os 6/dia isso ae ... Marcio presta atenção noq o marcelo falo ... abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eld123 3 Postado Fevereiro 6, 2012 às 04:13 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 04:13 Faz um resumão aê pra gente acompanhar o progresso cara, posta seu peso atual, suas medidas, b.f. etc, falou? Acompanhando ai vai o resumão q vc pediu !! hehe quando comecei a dieta ... dia 13/01/2012 ... depois disso ainda nao tirei todas minhas medidas ... só me pesei e medi a cintura ... q ficou assim: Peso: 95kg - 88kg = -7kg Altura: 1,86m Bíceps: D e E = 35cm Antebraço: D e E = 30cm Ombro: 127cm Abdômen: 95cm - 87cm = -8cm Quadril: 108cm Coxa: D e E = 63cm Panturrilha: D e E = 42cm Peito: 107 BF: 19% - 14% = -5% assim q eu tirar as medidas novamente eu posto todas aki !! ai vai uma foto q tirei hj !! hehe 05-02-12 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marciofornari 4 Postado Fevereiro 6, 2012 às 10:18 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 10:18 marciofornari, O topico é referente ao Lipo 6 Black ULTRA CONCENTRATE, qual dos produtos que voce tem? esse ultra concentrate é maximo 2 caps por dia, se tomar mais que 2 em 24horas pode ocorrer infartes!! fica dica. se for o Black pode se tomar os 6/dia uaehuieahiueahiuea, é mesmo, esqueci esse detalhe, o meu é o Lipo 6 Black mesmo ahaha.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kross 0 Postado Fevereiro 6, 2012 às 15:10 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 15:10 Boas perdas jah mano.. eu tive q parar de ir a academia por 1 semana, fui viajar, mais continuei tomando 1capsula por dia, e sempre dava uma corrida no fim da tarde.. o pessoal disse q eu to perdendo "cintura".. e que ta ficando esquisito.. n sei se vou continuar a tomar.. axo q to meio q fadado a perder barriga bem lentamente.. por que se continuar assim, vou fikar com a cintura muito fina.. P.S. to com pressao meio alta.. 14/9.. com certeza é o lipo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eld123 3 Postado Fevereiro 6, 2012 às 20:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 20:06 Boas perdas jah mano.. eu tive q parar de ir a academia por 1 semana, fui viajar, mais continuei tomando 1capsula por dia, e sempre dava uma corrida no fim da tarde.. o pessoal disse q eu to perdendo "cintura".. e que ta ficando esquisito.. n sei se vou continuar a tomar.. axo q to meio q fadado a perder barriga bem lentamente.. por que se continuar assim, vou fikar com a cintura muito fina.. P.S. to com pressao meio alta.. 14/9.. com certeza é o lipo. pois .. falaram o mesmo pra mim .. kkkkk mas eu ainda me acho grande !! suahsuahsuhasu vo perder mais um pouquinho .. mas tbm noa quero ficar com a cintura fina !! =/ abraço ae man !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kross 0 Postado Fevereiro 6, 2012 às 20:23 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 20:23 é.. ai fik com ombro largo, cintura fina e coxa grossa.. vai fikar um negoço feio aki.. eaueuaueua.. nao sei uq fazer. abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eld123 3 Postado Fevereiro 7, 2012 às 02:45 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2012 às 02:45 25º Dia .... 09:10 - 1º caps de L6 9:40 - 3 ovos cozidos e 1 sanduiche com pao integral, prsunto, queijo e tomate 12:20 - Almocei: 8 colheres de arroz (meu pai fez arroz com galinha) 14h - suco natural de manga c/ adoçante 17:20 - 1 maçã e 4 ovos cozidos 18h - 2º caps de L6 18:10 - Academia: comecei com 30min pulando corda ... dps treinei Peito .. e dps Abdomen ( Supra 4x15 e Oblíquo no Cross[50kg] 4x20) e dps mais 10min pulando corda ... 21h - leite semi-desnatado(250ml) com 3W whey protein(30g) 23:45 - 1 maçã 00:30 - Xícara de café com adoçante bom gente ... hj voltei com os aeróbicos ... no final do treino queria pular mais meio hora .. mas comecei a sentir meu tornozelo dnv e decidi nao forçar .... mas 40min ta bom !! nada de colaterais como sempre né !! hehe .... me obriguei a almoçar arroz ... cheguei em casa meio dia .. nao tinha mais mercados abertos e acabou meu estoque de peito de frango !! =/ mas nao da nada !! ... abraço e boa noite a todos !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rayanne 0 Postado Fevereiro 7, 2012 às 11:35 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2012 às 11:35 ai vai o resumão q vc pediu !! hehe quando comecei a dieta ... dia 13/01/2012 ... depois disso ainda nao tirei todas minhas medidas ... só me pesei e medi a cintura ... q ficou assim: Peso: 95kg - 88kg = -7kg Altura: 1,86m Bíceps: D e E = 35cm Antebraço: D e E = 30cm Ombro: 127cm Abdômen: 95cm - 87cm = -8cm Quadril: 108cm Coxa: D e E = 63cm Panturrilha: D e E = 42cm Peito: 107 BF: 19% - 14% = -5% assim q eu tirar as medidas novamente eu posto todas aki !! ai vai uma foto q tirei hj !! hehe 05-02-12 uaaaau Parabéens meu amigo, grande evolução heim!!! Espero ter as mesmas perdas que você Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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