Pode Comer Sardinha Todo Dia?

[Tião]

E ae moçada, eu estava vendo em alguns tópicos o valor biológico da sardinha, então pensei, vou comer sardinha todo dia, mas será que ela tem efeito cumulativo? Ou pode dar algum problema?

Desde já agradeço.

[mokuro]

como assim efeito acumulativo

acumular o q?

pode comer sim, sem treta

eu como atum todo dia, qdo falta troco por sardinha

[Saintgraal]

sardinha é tudo de bom, no quesito nutricional.

agora gosto... eu não consigo mais colocar sardinha na boca, o unico alimento que eu peço arrego, é sardinha

[SaulCampos]

como assim efeito acumulativo

acumular o q?

pode comer sim, sem treta

eu como atum todo dia, qdo falta troco por sardinha

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Atum e sardinha são tudo de bom e super simples de preparar

[JulioSonic]

To comendo uma lata de sardinha por dia...

[diggoskt]

porque nao poderia velho?vc nao pode comer frango todo dia?entao

[enebt]

sardinha é tudo de bom, no quesito nutricional.

agora gosto... eu não consigo mais colocar sardinha na boca, o unico alimento que eu peço arrego, é sardinha

sardinha é mt bom mano

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pode comer sim cara, de boa.

[yuri.lp_b4mv]

talvez o único porém seja da quantidade de sódio usado em enlatados

mas acho que não tem problema se vc estiver fazendo bulk

[marombagordo]

Vocês podem fazer sardinha  na panela de pressão. Fica com a consistência da sardinha enlatada e muito mais saudável e saborosa. A internet tem receitas. Digite "sardinha na pressão". Façam dois quilos de cada vez. E bom proveito.

[Defusionx]

lança uma sardinha com tomate, melhor coisa meu bom.

[BartSimpson]

Pode, principalmente enlatada Gomes da Costa sabores limão e defumado, pois são as q tem maior quantidade de Ômega 3 (aproximadamente 1500mg por lata) 

[Wendell Vianna]

Brother só não pode usar aquelas sardinhas em óleo