Gabrieltf92 0 Postado Dezembro 20, 2011 às 01:08 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 01:08 Pra quem quer hipertrofia, com que frequência pode ser feito um aeróbico sem que afete negativamente no resultado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
redlight 136 Postado Dezembro 20, 2011 às 01:13 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 01:13 quando não é transando é correndo atrás de velhinhas assustadas com meu gigantesco desenvolvimento muscular na rua LXV reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alanlan 100 Postado Dezembro 20, 2011 às 01:16 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 01:16 pump it up (máquina de dança) natação futebol skate Claro que não faço tudo todos os dias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mcosta.14 0 Postado Dezembro 20, 2011 às 01:24 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 01:24 (editado) cada dia corro 30 min em ritmo moderado num aparelho diferente depois do treino: objetivo perda de gordura seg - bicicleta ter - stairmaster o nome (pareçe que voce ta subindo uma escada) quarta - descanso quinta- esteira sexta- instrutor eliptico sabado - 45 min de esteira dom - descanso Editado Dezembro 20, 2011 às 01:25 por mcosta.14 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
doantonio 9 Postado Dezembro 20, 2011 às 01:25 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 01:25 quando em cutting pulo corda, ja cheguei ate roçar pomar, hehe, quando faço o horário é apos o treino,gosto de AeJ mas o horário fica curto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mcosta.14 0 Postado Dezembro 20, 2011 às 01:34 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 01:34 ah e o AEj tbm ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus167 22 Postado Dezembro 20, 2011 às 01:36 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 01:36 Caminhada em AEJ sempre que possível. Corrida depois do treino sempre que der tempo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5960 Postado Dezembro 20, 2011 às 11:57 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 11:57 corrida e corda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Intense- 15 Postado Dezembro 20, 2011 às 13:09 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 13:09 (editado) Bicicleta Ergométrica ---> AEJ TSD Editado Dezembro 20, 2011 às 22:48 por -Intense- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Dezembro 20, 2011 às 13:15 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 13:15 AEJ e sexo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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