edunanet182 6 Postado Dezembro 18, 2009 às 20:12 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2009 às 20:12 19 ANOS 36 de braço ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
omarhojr 6 Postado Dezembro 18, 2009 às 20:19 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2009 às 20:19 Gordo fake! Meus irmãos de ferro, que compartilham essa paixão por esse esporte insano, em momento algum eu disse que era magro (graças a Deus, não sou!). Inclusive, se vcs prestarem atenção, verão que coloquei que minha nutricionista estimou em 18% meu BF no olhômetro! Medido na balança de bioimpedância hj de manhã o resultado foi 18,6%, ou seja, gordo! Mas isso não faz meu braço ser menor! Nem dá a ninguém o direito de me acusar de ser fake! Apesar de odiar postar fotos na net, coloquei uma aí pra vcs verem! Ela tem já uns 4 ou 5 meses, estava com 44cm, e bem peludo, nela! é só pra mostrar o quanto vcs podem ter se enganado! no treino de hj ou amanhã, farei nova foto e posto! A única pessoa a quem eu tenho que provar algo é a mim mesmo quando me ponho diante dos pesos no meu treino! Faço 30 anos amanhã, não sou nenhuma criança que não consegue lidar com a verdade! O que me diferencia é que quero ser FREAK, quero ficar imenso mesmo, e acho que não vale a pena pra mim fazer dieta e definir antes de eu chegar ao auge da hipertrofia, ao limite mesmo! Por isso, não verão fotos minhas com musculatura trincada tão cedo! Mas não fujo de mostrar o que conquistei em um ano! Abraços! Bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Dezembro 18, 2009 às 20:21 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2009 às 20:21 Gordo fake! nem é fake,olha esse cara PASMEM NUNCA treinou e tem 60cm de braço,frio. http://humor.bicodocorvo.com.br/blog/wp-content/uploads/2009/11/foto-emo-obeso.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodolpho Fetz 3 Postado Dezembro 18, 2009 às 20:26 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2009 às 20:26 Idade : 18 Peso : 64kg Altura : 1,75 Braço : 35cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Dezembro 18, 2009 às 20:26 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2009 às 20:26 Eu acho que ele pois a soma dos dois braço. e de 45. Ou não em. puts Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
omarhojr 6 Postado Dezembro 18, 2009 às 20:31 Compartilhar Postado Dezembro 18, 2009 às 20:31 Negocio e criar um com foto, eu topo ;D Tô nessa tb! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Dezembro 19, 2009 às 01:38 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2009 às 01:38 eu tenho 'vantagem' olhando de lado meu braço parece maior,pq apesar de ele ser alto,ele é fino,meus amigo tudo que tem o braço do mesmo tamanho q o meu o braço olhando o deles é menor pq eles é redondo e o meu eh alto,no começo eu axava ruim mas agora axo ateh bom isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Dezembro 19, 2009 às 02:00 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2009 às 02:00 Nem lembro se ja postei aqui, mas qual a bronca com o mano gordinho aí ? Bom.....47cm de braço é muita coisa, mas pra mim espelho SEMPRE falou mais que balança e fita metrica. Sem desmerecer o mano aí........mas compara o braço dele com o do Chacal e vão entender o que eu digo. Quanto a mim: voltei a treinar 1 ano atras, sendo que tinha 39cm de braço com uns 24% de Bf...... pesava 108kg e fazia rosca alternada com halteres de 8kg, ou seja, esses quase 40cm de braço tinham muita gordura e quase nada de musculso e força. Passados 5 meses eu ja estava com 40cm de braço e 18% BF e fazia a mesma rosca com 18kg quase morrendo. Agora prestes a completar 1 ano de treino sério, alimentaçao nao tão perfeita mas com algumas experiencias que deram certo pra mim, (como a dieta low-carb) e suplementação muito aquém do que eu gostaria, estou aqui com meus 98kg, passando um pouco de 41cm de braço e BF acredito que em torno de 13 a 14% Fiz 6 series de rosca alternada hoje.......5 repetições cada braço............30kg com boa execução na ultima série. -Nem sei pq escrevi isso tudo, mas digo que qualquer um pode evoluir, só tem que achar seu caminho e fazer a coisa certa. PS: Omar, meu velho.....esse negocio de medir BF em maquininha e no olho nao existe. Faça uma avaliação descente e contínua. Se seus treinos estão resultando em "troca" de banha por musculos voce tá no caminho. Se nao tiver acontecendo isso e voce estiver subindo peso e medidas, com a pança enorme do mesmo jeito e com esse discurso de " eu sou freak" ja posso te adiantar que o maximo que seu físico vai dar será pra praticar sumô. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
the platz 1 Postado Dezembro 19, 2009 às 02:17 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2009 às 02:17 é outro fake do jesse monstro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzs 0 Postado Dezembro 19, 2009 às 02:17 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2009 às 02:17 1,80cm 84 kg 38 cm frio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados