Galera, to ligado que parece meio loucura mais porque não?

Tenho duvida se isso ajudaria em um kutting na parte da noite.

tenho 2 jogos dos quais jogo mais de 1 hora por dia, será que perde calorias?

Faço musculação de manhã 1 hora.

30 minutos de cardio.

trampo 8 horas por dia na frente do pc.

a noite jogo 1 hora de kinect - Boxe, Kunf Fu High Impact.

Sou magro o problema é a maldita gordurinha da barriga.

Moderador, se tiver no lugar errado você move por favor?

Valew galera !

calculei nesse site aqui e deu 3000 kcal gasta/dia

https://www.saudeemmovimento.com.br/saude/calorias/gasto_kcal_i.htm

Você perde calorias até trabalhado 8 horas na frente do pc.

mais são cerca de 17 kcal em 8 horas. digo se perde equivalente a uma caminhada de 30 minutos.

Tudo depende do saldo calorico.

Se o kinect causa um desgaste grande, concerteza deve ajudar a gastar algumas calorias, nao vejo que isso atrapalharia em algo.

Manda brasa.

Editado 1/12/2011 às 22:44 12/1, 2011 por ericsandes

Com certeza você vai estar gastando calorias com o Kinect, a quantidade de Kcal varia conforme a intensidade do exercício que você está fazendo.

abraço

Compra um jogo de atletismo virtual que ta resolvido

na boa, a minha impaciencia para perder gordura ta me tirando do serio.

por mais que faço AEG e etc, não vem dando tanto resultado, vo mete bala numa rotina mais puxada e ve o que acontece.

Valews.

Esquece esse post! rs.

Editado 1/12/2011 às 22:41 12/1, 2011 por PMarcos

na boa, a minha impaciencia para perder gordura ta me tirando do serio.

por mais que faço AEG e etc, não vem dando tanto resultado, vo mete bala numa rotina mais puxada e ve o que acontece.

AEG?

aeróbico em GEGUM???

Cara, cuida bem da alimentação, corta os carbos, açucares e gorduras. Não tem erro.

forget

Editado 2/12/2011 às 00:13 12/2, 2011 por bhf

na boa, a minha impaciencia para perder gordura ta me tirando do serio.

por mais que faço AEG e etc, não vem dando tanto resultado, vo mete bala numa rotina mais puxada e ve o que acontece.

Valews.

Isso é porque dieta é muito mais importante do que aeróbicos. Ainda mais AEJ, cujo gasto calórico é pequeno (e, se feito só umas 3 vezes na semana, tem efeito ainda menor).

Ajeite sua dieta, aumente o déficit calórico, e você verá magicamente a gordura indo embora.