Boa Tarde! Primeiro tópico que crio galera. Já malho a 1 ano e agora vou começar a tomar suplementos. Comprei todos esses aí embaixo, chegam essa semana ainda. Todos da Universal. O que gostaria é que me ajudassem a criar uma tabela para associar eles e obter o máximo de ganhos. Segue abaixo os suplementos que comprei:

Animal Paks 44

BCAA Stack 250g

Ultra Whey Pro 3kg

Glutamine Pure 300g

Animal Nitro 44 packs

Real Gains 3110g

ZMA Pro Testosterone 90 caps

Easy Swallow Fat Burners 100 tabs

Me dêem uma luz por que tá chegando tudo de uma vez e quero tomar de uma forma que eu obtenho o máximo de ganhos de massa possível. Treino Hard, 6 dias por semana.

Valeu!

Vai pesquisa frango.

Desculpa mano, mas você poderia ter economizado uma grana federal e ter comprado só Whey, Creatina e Multivitamínico, e por MUITO tempo hehe, mas já que comprou isso tudo...

Toma tudo de acordo com o que tá escrito nas instruções de uso, deixaria o Fat Burner, Glutamina, BCAA, ZMA para um futuro cutting.

Infelizmente dinheiro, embora ajude a ganhar, não compra músculos. Ao invés de gastar essa grana toda, poderias pesquisar e se informar mais, que garanto que essa tua lista já seria outra. Com o dinheiro que tu gasto ai, da muito tranquilamente p/ obter 1 ano de suplementação e dieta, e ainda pago a academia. Enfim...

A Galera ai a cima tá falando muita merda , namoral.

Olha cara é o seguinte quanto tempo você tem de treino ? você acha que realmente é viável o uso de suplementos ? Os ganhos vem da sua dieta aqui no forum tem várias dietas pegue uma delas como base e faça suas adaptações .os suplementos use Whey e Glutamine no inicio tá bom de mais .Guarde os outros suplementos e aprenda a treinar. ^^. vlw ai.

Muita merda? Falamos basicamente a mesma coisa que tu disse, porém de outra forma. Interprete antes de julgar.

quanta coisa cara.. pq tem um hipercalorico e um fat burner? vc quer perder gordura ou ganhar massa? hahaha decida-se

e como assim te deu na loca e voce saiu comprando suplementos sem ao menos saber usa-los?

pesquise antes, faça sua dieta completa, e o que faltar na alimentaçao voce bota os suplementos pra ajudar!

Editado 16/11/2011 às 15:13 11/16, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

Pedro , Da forma que vocês falaram seria igual a isso aqui em baixo .

eu :Onde em agua aqui ?

Vocês : Não sei , foda-se proucure.

quando acordar: whey Protein

Antes da Academia: Animal Pack e Nitro Pack

Depois da Academia: Glutamina, Whey Protein, Bcaa e Zma

o resto vende ou joga fora pq nao vai servir pra vc!! vc quer mesmo ganhar massa ou perder?? pq Easy Swallow Fat Burners não vai muito ao caso..... vc tem q pensar antes de comprar sua coisas.... se nao vai ficar ai dando dinheiro pros outros sem necessidade

quando acordar: whey Protein

Antes da Academia: Animal Pack e Nitro Pack

Depois da Academia: Glutamina, Whey Protein, Bcaa e Zma

o resto vende ou joga fora pq nao vai servir pra vc!! vc quer mesmo ganhar massa ou perder?? pq Easy Swallow Fat Burners não vai muito ao caso..... vc tem q pensar antes de comprar sua coisas.... se nao vai ficar ai dando dinheiro pros outros sem necessidade

Obrigado pela dica. Quero primeiro ganhar massa. o East Swallow vou deixar guardado. Mas enfim, ja comprei e vou tomar isso. O que queria não se trata de opinião se comprei o certo ou não, se gastei muito ou não, ou seja lá mais outra crítica que for. Só gostaria de opiniões de como tomar o que comprei. Quem não quiser ajudar, susse, só não atrapalha.

Mais alguém que possa me AJUDAR?

Vai pesquisa frango.

AHUAhuaHUAhua, deu a maoooo..ahehuahuhuae

Galera posso tomar hemo rage + animal nitro + bcaa?

pois estou querendo comprar o bcaa, o animal nitro eu ganhei e comprei o hemo rage. Se não puder dessa forma, qual suplemento poderia tomar com o animal nitro e o hemo rage?

Galera posso tomar hemo rage + animal nitro + bcaa?

pois estou querendo comprar o bcaa, o animal nitro eu ganhei e comprei o hemo rage. Se não puder dessa forma, qual suplemento poderia tomar com o animal nitro e o hemo rage?

Pode.

Animal nitro eh multivitaminico.

Offfffff

para que 2 pack em fim para que tanto suplemento, afinal vai conseguir manter esta suplementação o ano todo?

Relaxa que eh um topico de 2011 champs.

e o bcaa e pra que? como tomar esses complementos?

Nao sabe pra que serve BCAA?

BCAA é um Anabolizante natural que irá te dar grandes ganhos desde que consumido via respiratoria, ou seja, se comprou em capsulas amasse ate virar pó e cheire, 10 gr é o suficiente.

Eu acho mais facil comrpar em pó por nao precisar amassar.

Pesquisar que eh bom...

Kkkkkkkkkkkkkk

to conect pelo celular e eu não vi a data kkkkk

Usuário Thiago Quintanilha - 10 dias de suspensão por ofensas.