Eai galera, faz mt tempo que acompanho o hipertrofia.org, mas recem me cadastrei e esse é meu primeiro post...

enfim

Bom, eu tenho 17 anos, 1,75 m e 60 kg..

Eu to tomando faz 2 semanas Creatina pura Age Nutrilatina..

Agora to querendo comprar Hipercalorico (probiótica) + Multivitaminico (Athletica Evolution)

O que voces acham?

Báh tche! Agradeço desde ja..

desculpa se postei no lugar errado..

Abraços

Hipercalorico só se justifica se a sua dieta for BEM fraca ou seus horários muito apertados. Porque não tenta um dos hiper caseiros que tem aqui no fórum?

Multivitaminico em opções melhores.

Amigão se você estiver seguindo uma dieta certinha, não precisa de multi vitaminico ou hipercalórico.

Que tal tomar o basico whey + malto + creatina pos treino?

manda ver

polivitaminico eh bem válido, regula o metabolismo podendo até otimiza-lo, qnd ao hiper vai na fé e toma com gosto parceiro, vc ta bem levinho, acho q vc ta fznd certo msmo pra ganhar massa

Cara para melhor ajuda de um desenvolvimento muscular o mais aconselhado é você tomar no pós-treino um suplemento de rápida absorção, como uma whey-protein junto com dextrose, pois no pós-treino é onde o seu corpo nesse-cita mais de vitaminas e proteínas. No meu caso me ajudou muito,

e até hoje não deixo de tomar pois sei que meu corpo nesse-cita de proteinas.

No Pain

No Gain.

Ola, amigo tem que ver a dieta geralmente os poli são usados em dieta hipocalórica mais cada caso e um caso e sobre o hipercalórica pode ser usado sim!! Ate para obesos já estamos utilizando e tendo um bom resultado!! Importante e o VCT!!! E a distribuição correta.

Bom, na verdade eu não tenho uma "dieta"

eu até queria fazer, mas não sei elaborar

e tambem não dei jeito de ir no nutricionista

valeu pela ajuda ai!

Bom, na verdade eu não tenho uma "dieta"

Na vdd vc não tem 70% do necessário para qq objetivo que vc tenha em relação a frequentar uma academia.

Pesquise, leia no fórum, defina seu objetivo e elabore uma dieta. Posta ela, se tiver coisa errada a galera vai ajustando junto com vc pra ficar legal.

Faça uma dieta! É fundamental.

Editado 14/11/2011 às 05:31 11/14, 2011 por President_ (veja o histórico de edições)

AJUDAAAAAA

WTF? To achando que esse cara é fake, porque não pode ser tão cara de pal de não pesquisa nada, e ainda falar AJUDA... Mas caso seja real, eu só tomaria o hiper dessas coisas que você citou(e só se fosse o 3200 anticatabolic), o resto não confio muito não.