marc01 217 Postado Janeiro 19, 2012 às 13:10 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2012 às 13:10 1,80 com 42 de braço e 94kg ta monstro marc01 se seu bf for baixo ;o Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao) Estou retornando aos treinos ... Gostaria de saber de você que parece se informar muito bem no que diz respeito a ciclos .. se existe algum livro ( português ) para que eu possa entender pelo básico como funciona esse mundo. Pretendo ciclar assim que tiver o devido conhecimento. Vlw. Sinceramente cara, eu aconselho a ler pelo forum mesmo e depois aprender com os gringos (foruns gringos). Pode ate ter livros gringos muito bons, mas brasileiros..... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago Venoma 4 Postado Janeiro 19, 2012 às 17:29 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2012 às 17:29 Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao) Sinceramente cara, eu aconselho a ler pelo forum mesmo e depois aprender com os gringos (foruns gringos). Pode ate ter livros gringos muito bons, mas brasileiros..... Abraços Blz Man .. vou pesquisar tudo sobre aqui no forum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IParanoid 15 Postado Janeiro 19, 2012 às 19:31 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2012 às 19:31 Olha quem esta falando, mesmas medidas que eu praticamente, mas com 10cm a menos suhsuhauhsasuha Nao ligo para BF, gosto do estilo strongman =] (só nao passar dos 18% esta otimo ehehehhehhe), mas galera leiga aki costuma assustar suhsauhsuha (meus pais entao) Eu não curto ser baixinho uhasuhauhs sabe como é né o ser humano nunca tá satisfeito com oque tem. Curto mtu mais alguem alto com uma boa massa muscular e com um pouco de definicao. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Janeiro 19, 2012 às 19:38 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2012 às 19:38 Eu não curto ser baixinho uhasuhauhs sabe como é né o ser humano nunca tá satisfeito com oque tem. Curto mtu mais alguem alto com uma boa massa muscular e com um pouco de definicao. Abraços. Eu adora minha altura =] Com 1,80 vc é media alta e sendo grande aterroriza eheheh Alem de ter um "limite" muito maior, um baixinho muito forte começa a ficar feio, um cara mais alto já "pode" ficar maior. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AndreFilipe 2 Postado Janeiro 19, 2012 às 20:15 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2012 às 20:15 marc01, Não tive a mesma sorte que vc... Fiz meu ciclo todo bonitinho, os ganhos foram legais, mas agora na segunda semana da tpc, fiquei com DENGUE. Que raiva!! Estou tentando me alimentar bem, suplementando whey protein mesmo sem treinar e ver se evito o máximo de perda =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Janeiro 19, 2012 às 20:18 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2012 às 20:18 marc01, Não tive a mesma sorte que vc... Fiz meu ciclo todo bonitinho, os ganhos foram legais, mas agora na segunda semana da tpc, fiquei com DENGUE. Que raiva!! Estou tentando me alimentar bem, suplementando whey protein mesmo sem treinar e ver se evito o máximo de perda =/ Ai é foda =/, mas na 2 semana meus hormonio jah estavam aparentemente estáveis já, entao pode ser mais tranquilo para vc manter. Boa sorte ae Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IParanoid 15 Postado Janeiro 19, 2012 às 21:43 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2012 às 21:43 Verdade. Um dos meus amigos tem mais de 1,80 , 47 de braço e 6% de bf. E um outro amigo meu tb 1,73, 45 de braço e 8% de bf Os dois são monstros mesmo com essa diferença de altura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Janeiro 19, 2012 às 21:59 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2012 às 21:59 Caralho, os dois sao imensos, competem? o0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IParanoid 15 Postado Janeiro 20, 2012 às 00:46 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2012 às 00:46 Só o 1º competiu não ganhou mas foi eleito atleta destaque alguma coisa assim, o outro só se dedica pra kct na musculação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AndreFilipe 2 Postado Janeiro 20, 2012 às 08:58 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2012 às 08:58 marc01 Estou indo para o médico, vou ter que da um jeito de entrar na sala do Dr. sozinho para informar que estava fazendo uso do tamoxifeno, pois o mesmo é hepatotóxico e estou tomando Tylenol que é uma BOMBA para o figado. Se meu Tgo e Tgp estiver alto, vou me dar mal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora