Calor Sensação Termina De 41 Grus;;

[phalberti]

esse calor ta me mandando....

como ke ta alimentaçao de vcs.. tenke comer mais esse calor ou deixa normal como ke ta sem cabr depois das7

ttenke tomar muita agua galera.. deois do trineo ficamis maishun 2 hora s deposke acaboo trieino se hidratando...

e qm tem tempo pra ir demnha aproveota faz um esforço...

vamos fazer um veraobem pq ke no inverdo agente fica maior ainda

cuidados com o verao

3veses por smena

[leandro_rp]

nossa cara.. eu perdi meia hora lendo o que vc disse pra intender.. vai escrever mau assim la longe

aqui na minha cidade ja fazem 2 dias que marca 40º no termometro .. só muita agua pra salvar mesmo.

Ainda bem q eu treino a noite e ja esta mais fresco.

[Hipertrofia.org]

tem que EVITAR comida pesada com esse calorzão e aumentar a ingestão de líquidos.

Treinar a tarde é o pior horário.

[phalberti]

huahua escrevi tudo errado mesmo tinah tomando meu remedio pra da uma dormida facio fiquei meio groge