Olá pessoal, atualmente estou a muito tempo de dieta, sem comer qualquer tipo de besteira e evitando produtos industrializados, sem tomar refrigerante, malhando, fazendo aerobicos,comendo muitas frutas e legume, evitando comer muito sal, etc.

Ontem fui aferir minha pressão arterial e deu 10/6, o normal é 12/8, ou seja, está baixa. Queria saber se isso é normal com vocês tambem ou se isso pode causar algum prejuizo para a hipertrofia.

Você não cortou muito drasticamente o sal?

Também tenho pressão baixa, no meu caso coloco um pouco de sal na salada que como junto com o pre-treino. Se você também tiver pressão baixa, cortar totalmente o sal pode não ser um boa, visto que ele aumenta a pressão. Tente comer um pouco mais de sal (moderamente), sal em excesso também irá te prejudicar.

Editado 1/10/2011 às 02:16 10/1, 2011 por RTiago (veja o histórico de edições)

Não existe um padrão de pressão arterial. 120x80 mmHg é uma média adotada como referência pela Sociedade Brasileira de Hipertensão. Na verdade, a pressão arterial depende de varios fatores, tais como idade e altura.

Por exemplo, para mulheres baixinhas (<1,60m), a pressão arterial costuma ser da ordem de 10/8, até 10/6.

Assim como é normal uma elevação da pressão arterial em idosos (devido principalmente ao enfraquecimento das paredes dos vasos, que diminui a resistencia vascular) e a diminuição em pacientes novos (crianças).

Abraços