[Relato] Razor 8 + Whey + Kre-Alkalyn + Bcaa Top

[gu1lherme 0]

Bom, a bastante tempo atrás acompanhava o fórum, mas nunca tive coragem de fazer 1 relato.

Voltei a treinar a 1 mês, após longos 10 meses parado. Enquanto estava sem treinar ganhei cerca de 5kg pois estava só trabalhando/estudando e não tinha tempo livre para atividades físicas.

Neste 1 mês que voltei, consegui perder uma boa quantidade de gordura e boa definição na barriga e braços.

Estou correndo e mudei minha dieta a cerca de 2 meses.

Chega de enrolação... Ontem comecei minha suplementação.

Meus treinos são sempre à noite, por volta de 21:30~22:00 (seg. a quinta) e às 18:00 (sexta).

Antes do treino

19:00 - Razor 8 (1/2 medida conforme sugestão de uso)

21:30 - 2 comp. da creatina kre-alkalyn e 3comp. do bcaa top junto com malto

21:45 - Aquecimento para o treino na esteira.

22:10 - Treino

Após o treino

23:00 - Whey + malto + 3comp. bcaa top

Série AB:

COSTAS - OMBRO - BICEPS

PEITO - PERNA - TRÍCEPS

Minhas medidas (vou atualizar em breve):

Altura: 1,83m

Peso: 88kg

Bíceps: 40

Peito: 109

Cintura:91

RESUMO DO DIA:

O razor8 me deu um gás do caramba. Estava na faculdade mas muito ansioso para começar meu treino, fiquei muito agitado. Corri 3,5km na esteira e não senti cansaço algum.

Depois parti para o treino. COSTAS - OMBRO - BICEPS.

Aumentei a carga em todos os aparelhos e nas anilhas. O treino foi muito produtivo. Saí de la pingando de suor e sem cansaço algum.

Acordei hj muito bem disposto e sem cansaço novamente.

PUMP - Muito bom. Músculos bastante inchados e por bastante tempo.

DISPOSIÇÃO - Muita. Não sei se é apenas o primeiro dia. Mas acordei sem cansaço algum.

VASO DILATAÇÃO - Durante o treino de bíceps notei que elas voltaram após um longo tempo kkkkkk.

RECUPERAÇÃO - Muito rápida. Ao final de uma série ja estava pronto para outra. Não fiquei cansado em momento algum.

Hoje o treino será mais cedo, vou tomar o razor 8 30min antes do treino. Acho que vou ter mais disposição ainda.

Editado Setembro 16, 2011 às 20:35 por gu1lherme

[Leandro Alekesey 0]

hummm.. ja ouvi falar muito bem desse razor 8, o seu é importado ou nacional? ja tomou algum outro pre? é normal tomar um pré 3 horas antes do treino? abraços

[Heronsf 9]

você faz aquecimento de 25 minutos?

E toma cretina no pré?

Tá errado issae, ta não?

[gu1lherme 0]

Então galera. Eu corro cerca de 10~15min pra aquecer, tem dias que estou mais empolgado e corro mais.

O meu razor 8 é o da allmax. Ja tomei um outro pré mas era probiotica e bem vagabundo, então nem conto que tomei.

A recomendação é tomar o pré cerca de 30~40 minutos antes do treino. Como tenho dificuldade de dormir cedo e estava preocupado com a potência do razor tomei um pouco mais cedo.

Bem... vamos ao relato da sexta feira.

Na sexta tomei o razor8, a creatina, o bcaa e a malto antes 15min antes do treino. Aqueci 15min na esteira e comecei o treino as 18:00.

Achei que o razor não bateu como no 1º dia. Senti o "gás" apenas no final do treino. Senti mais cansaço também ao início das séries, algo que não aconteceu no primeiro dia, mas deu para suar bastante.

Mas logo após o treino eu ja estava novinho em folha, e senti mais o efeito do razor8. Por volta de 1h depois do treino eu estava bem agitado, acho que ele demorou um pouco para fazer o efeito.

PUMP - Alto. Músculos bastante inchados e por bastante tempo.

DISPOSIÇÃO - Normal. Não senti o mesmo "gás do 1º dia. Mas acordei sem cansaço algum.

VASO DILATAÇÃO - Normal. Não senti muito.

RECUPERAÇÃO - Mais lenta do que no 1º dia. Mas mesmo assim consegui aumentar as cargas e fazer todas as repetições.

Sábado 17/09/2011

Meu sábado foi corrido. Tomei a suplementação cerca de 15min antes de ir para academia. Aqueci 7 minutinhos de bicicleta e comecei o treino de costas.

Consegui manter a mesma carga que aumentei no primeiro dia. Não senti tanto o "gás" do razor8. O treino foi parecido com o de sexta. Saí novamente pingando de suor.

Achei o treino muito bom. Mas também achei que o razor só "bateu" depois do treino.

Amanhã começo a série nova. Vou tentar tomar o razor igual no primeiro dia, ou pelo menos 1h antes do treino.

PUMP - Muito bom. Músculos bastante inchados e por bastante tempo.

DISPOSIÇÃO - Normal. Senti ela mais forte depois do treino. Mas acordei sem cansaço algum.

VASO DILATAÇÃO - Aumentou bastante. Mais do que no primeiro dia.

RECUPERAÇÃO - Rápida, mas um pouco mais lenta do que no primeiro dia.

Acho que estou com um colateral. Percebi ontem que meu testículo diminuiu bastante. Não estou utilizando nenhum EEA e estou tomando os suplementos nas doses recomendadas. Alguém sabe se isso é normal?

Editado Setembro 19, 2011 às 02:09 por gu1lherme

[gu1lherme 0]

Bom galera, estou alterando minha dieta. Gostaria que vocês me dessem sugestões para eu saber se esta legal.

Desjejum 7:40

2 ovos cozidos (como apenas as claras)

2 fatias de pão integral c/ peito de peru+ 1 polenguinho light

Almoço 12:00

Arroz

Feijao

Peito de Frango

Lanche 16:00

2 fatias de pão integral c/ peito de peru + 1 polenguinho light

Jantar 19:00

Peito de frango

Arroz

Feijão

Pré-treino 21:00

1/2 scoop de razor8

3 caps de BCAA top

2 caps de creatina KRE-ALKALYN

50g de malto

Pós-treino 22:30

2 scoop de Whey

3 caps de BCAA top

50g de malto

Ceia 23:30

2 ovos cozidos (como apenas as claras)

Hoje eu começo a série nova, o treino promete!!!

Valeu quem esta acompanhando aí!

[gu1lherme 0]

Boa noite galera!!!

Hoje foi o dia da série nova. Gostei muito.

Agora meu treino será ABC (10/8/8) - OMBRO TRAPÉZIO E BICEPS - COSTAS LOMBAR E TRICEPS - PEITO E PERNA.

Hoje o treino rendeu d+++++++++! Tomei o razor8 às 19h, igual ao primeiro dia, e por volta das 21h, quando estava na facul, senti que ele "bateu" mais forte. Tava rolando um debate na sala e DO NADA eu fiquei muito agitado e ansioso. Minha vontade era de responder tudo, sair correndo pra ir treinar kkkkkkkkkkkkkkkkkk. Nunca vi um suplemento que se compare a esse. Acho que o efeito sera melhor se eu tomar 1:30~2h antes do meu treino.

Fiz a série nova com bastante carga, até o limite, tirando o máximo do músculo e ao final de cada repetição eu ja estava pronto para outra. A disposição é incrível, você quer malhar mais e mais.

Corri 15min e comecei meu treino. Hoje foi um pouco demorado por ser série nova, cheguei em casa por volta das 23:30. Comecei o treino as 22:00.

PUMP - A melhor até agora. Provavelmente é devido a série nova.

DISPOSIÇÃO - Muita. Estava na facul doido para ir malhar logo.

VASO DILATAÇÃO - Aumentou muito. A melhor até agora também.

RECUPERAÇÃO - Rápida, acabava uma repetição e ja estava pronto para outra.

COLATERAL - Percebi que meu testículo esta menor.

Pessoal, ainda espero que vocês possam me ajudar na minha dieta. Gostaria de dicas.

Pesei hoje e meu peso subiu para 90,1kg, mas não estou preocupado pois estou MUITO mais definido e com mais massa magra.

[Montoya 1]

Véi, joga uma gema do ovo no seu desjejum,fora que achei ele meio fraco (se seu intuito é ganhar massa)... e tenta comer alguma coisa entre o mesmo e o almoço, nem que seja barra de cereal (ou de proteina)...

[gu1lherme 0]

Obrigado por responder Montoya. É, vou comer 2 ovos cozidos, inteiros no desjejum. Na verdade eu preciso de massa magra e perder aquela infeliz gordura da cintura. Aos poucos sinto que estou conseguindo, mas acho que posso acelerar meus resultados com uma dieta.

Editado Setembro 30, 2011 às 19:58 por gu1lherme

[gu1lherme 0]

Iae galera!!! Segue o relado de hoje (terça-feira 20/09/2011).

Hoje o treino foi peito e perna. Não gostei muito da série nova de peito não. Achei que não deu um pump legal. A de perna foi destruidora, saí de la quase numa cadeira de rodas. O treino de pernas rendeu muito hoje.

Tomei o razor8 as 20h e fui para a academia as 21:30. Aqueci 15min de esteira e parti para as séries. O razor "bateu" quando estava terminando meu aquecimento na esteira. Comecei o treino no gás, mas a série de peito não me agradou muito não, porém senti um foco muito grande. Geralmente enrolo muito para treinar pernas e hoje o treino foi muito pesado, mas fiz totalmente focado. Amanhã sera COSTAS e TRICEPS. Ja estou ansioso.

Ontem o treino de ombro foi bem puxado também. Acordei hoje com um ligeiro desconforto nos ombros e após o treino de peito o desconforto aumentou um pouco. Vou colocar um gelo hoje para ver se amanhã ele esta novinho em folha pro treino.

PUMP - Normal/baixa. Acho que a série de peito não foi bem elaborada.

DISPOSIÇÃO - Grande. Não enrolei para fazer nenhuma série, inclusive as de perna.

VASO DILATAÇÃO - Normal. O treino de hoje foi basicamente pernas.

RECUPERAÇÃO - Rápida. Fazia uma série até o limite e na seguinte ja estava pronto pra outra.

COLATERAL - Meu testículo continua menor. (alguém pode me dar uma ajuda sobre isso?)

Valeu galera!! Até amanhã.

Peço também pra galera que esta acompanhando meu relato que poste aqui. Pelo menos para me dar mais animo de vir aqui todos os dias contar como foi o treino.

[TiagoMD 3]

o seu Razor 8 é importado/comprado de vendedor do forum ou vc comprou em alguma loja?

já ouvi falar que o Razor 8 que foi licenciado pela ANVISA teve algumas substancias cortadas, por isso a pergunta. Caso o seu seja comprado em lojas, provavelmente é a versão pós-ANVISA.