Gelatina No Under

[gustavoinoff 15]

Galera, é uma boa mandar gelatina sem sabor (tipo por na agua e jogar pra dentro) durante o UNDEREATING da WD/LG ? Porção de 12g tem 10g de proteina e 42kcal (marca royal, gelatina sem sabor incolor). Qual seria um valor bom/útil ?

Abraço

Editado Setembro 9, 2011 às 22:58 por gustavoinoff

[Waldemar 7]

Não sabia que quando comemos algo ainda se chama jejum.

[gustavoinoff 15]

Arrumei no primeiro post.

[Waldemar 7]

Provavelmente o carbo é elevado! Clight zero açucar é 0 carbo e gosto ótimo, acabei de tomar o meu!

[gustavoinoff 15]

Como assim o carbo é elvado ?

[Waldemar 7]

Você tem que cuidar os carbos, é sempre bom um suco com 0 de carbo, entendeu?

[ImFool 80]

a royal zero açucar tem 0 carb.

eu não sei se gelatina seria a melhor coisa a se comer no under..EU axo melhor uma fruta, ou um alimento funcional com pouca kcal

[imnotsorry 3]

Uma zero açucar pode ser uma boa, viver é bom. Se for pra usar desse jeito ai é melhor usar whey.

[mandachuva 167]

Na LG o undereating é em jejum total e gelatina "zero cal" tem calorias.

Na WD pode comer sim, apesar de ter coisas melhores.

[mpcosta82 2965]

por que você quer comer alguma coisa no under?

Não sei como é a WD.... mas na leangains não tem a menor necessidade de comer algo durante o período de jejum; não vai forrar seu estômago, não vai ajudar em nada, e ainda vai atrapalhar seu jejum...

O Martin Berkhan fala que até umas 20 kcal dá pra "aceitar", mas isso seria mais para o caso de quem gosta de colocar gotas de leite no café, por exemplo