Seria Essa Uma Opção Pra Se Baratear Um Cutting?

amigaunn · Setembro 7, 2011 às 01:11

Uma gelatina dessa aqui custa menos de 1 real, achei estranho sim, só ter proteina e ter muita proteina por esse preço, mas é melhor botar ela na dieta e consumir uns 3g 3,5g de prot por kg do que 2,5 com frango e ovo

Como não me sustento a minha mãe fica chiando de eu comer 500 gramas de frango por dia

Não consegui achar a info nutricional

mas sei que não tem carboidrato em 6g de produto

6g = 1,6 ou 1,8 de proteina sem carboidratos e só. (sem gordura também)

No pacote todo não me lembro fiz essa conta a um tempo atrás deu mais ou menos 50 ~ 70 gramas de proteina, por menos de 1 real

é uma opção boa pra se baratear um cutting?

LucasLamin · Setembro 7, 2011 às 01:32

acho q tu calculo errado kkk

q eu saiba a gelatina sem sabor tem mais proteina do q essa dai , e se eu não me engano tem só 10g de proteina no pacote inteiro

RenatoRusso · Setembro 7, 2011 às 01:55

70 g de proteina por menos de um real e em apenas um pozinho?

Ps:fui cheretar no armario de casa achei um pacote de gelatinha sem sabor, segundo meu calculo 24 g de gelatina(um saquinho)tem 19g de proteina.

Só não sei quanto custa!

A galera q manda super bem de nutrição podia comentar algo sobre!

Editado Setembro 7, 2011 às 01:58 por RenatoRusso

juliorp · Setembro 7, 2011 às 02:06

Cara, algo me diz que você calculou errado essa quantidade de proteinas! mais enfim, eu considero um alimento interessante na dieta mais não pra substituir e sim pra complementar... A Proteina dessas gelatinas são de baixo valor biologico

RenatoRusso · Setembro 7, 2011 às 02:18

-Na embalagem tem os dados, 1 colher de cha 2,9g...e contem 2,4g de proteina!

Ouuu é um erro ,esses dias olhei a tabela nutricional de um pacote de aveia estava errado, vinha 15 gramas de carboidrato em 10 gramas de produto! haha

O calculo esta correto sim, e seria apenas um complemento na dieta, aquele up nas proteinas!

vejamos oq a galera vai comentar sobre!

Editado Setembro 7, 2011 às 02:13 por RenatoRusso

amigaunn · Setembro 7, 2011 às 02:18

realmente me enganei, não sei daonde tirei isso lol

mas enfim, aqui custa 70 centavos um pacote de 30g, estou com 2 aqui na mão, um tem carboidrato o outro não

ai vai as info:

Gelatina Diet de Uva

Informação Nutricional:

Porção de 3g ( 1/4 colher de sopa)** Quantidade por porção VD% Valor energético 9 kcal = 38 kJ 0% Proteínas 1,9g 3% Sódio 93mg 4% Vitamina C 8,1mg 18% Vitamina A 108mcg RE 18% Vitamina D 0,90mcg 18% Zinco 1,3mg 18% Selênio 6,1mcg 18%

No site diz que é 12g de produto mas tenho duas que tem carbo masssss só que várias vezes a minha mãe comprou sem carbo, com essa mesma info acima e tinha 30g... e as 2 que tenho são de 30

30/3 = 10

10.1,9 = 19

aqui custa 70 centavos o pacotinho, arredondando logo pra 1 real 30 reais por mês por 19g de proteina diaria

uma boa opção?

alguém tem informações mais cientificas sobre essa proteina?

Editado Setembro 7, 2011 às 02:19 por amigaunn

imnotsorry · Setembro 7, 2011 às 02:32

Parece bom pra dar aquele up nos lanches.

Editado Setembro 7, 2011 às 02:33 por imnotsorry

amigaunn · Setembro 7, 2011 às 02:41

Sai mais barato comprar whey bulk: +- 33g de proteina por dia por R$ 30 mensais

Eu como essas gelatinas as vezes, mas nunca pensei nas proteinas, e sim pra poder comer algo doce em cutting

o problema é que eu infelizmente dependo da minha mãe lol apesar de já ter 18 anos...

eu compro whey escondido todo mês, se ela ver chegando algo pelo correio vai dizer que é anabolizante, que eu vou deformar meu corpo, que isso vai me matar, vai dar cancer, não presta, botaram veneno aí dentro etc

e não tem nenhum fornecedor aqui perto, moro em uma cidade pequena (350 mil habitantes porém é no meio do nada mesmo)

RenatoRusso · Setembro 7, 2011 às 03:08

Ja tem um topico sobre gelatina!

victorpalandi · Setembro 7, 2011 às 15:48

Acho que a gelatina vem do tutano do boi... Algo assim

RenatoRusso · Setembro 7, 2011 às 16:35

Gelatina é feita da parte interna do couro do boi(acho q tambem usa cartilagem,e ossos) portanto é uma proteina de origem animal e de exelente absorção e valor biologico! AOW YEAA!

hahaha

Vieira... · Setembro 7, 2011 às 23:28

cidade pequena?a minha tem +/- iso mas tem bastante lojas aki xD

enfim...geleia é uma boa sim e outra,começa a trabalhar vein ^^

Rafael.TI · Setembro 7, 2011 às 23:55

gelatina é bom pra n ter fome durante as refeições.. uso sempre e dá certo,

uma outra ideia é usar amendoas, castanhas (pará ou caju), nozes tb..

Editado Setembro 8, 2011 às 02:00 por Rafael.TI

omarhojr · Setembro 8, 2011 às 01:06

Proteína da gelatina é colágeno, valor biológico nulo!!!!

Se considerarmos os aminoácidos que compõe as proteínas , podemos imaginar as paredes de uma piscina com quatro lados iguais e da mesma altura . Estas representam os aminoácidos essenciais. Para que a nível intestinal haja absorção dos nutrientes , é necessário que existam em um mesmo momento todos os aminoácidos essenciais nas quantidades mínimas . As paredes da nossa piscina estando completas e iguais , permitem que a piscina encha de água por completo . Representará a absorção de todos os aminoácidos . Representa uma proteína de alto valor biológico , por exemplo , a caseína do leite . Se na nossa piscina tivermos 3 paredes de alturas diferentes , umas maiores e outras menores e colocarmos água em seu interior , o limite de líquido que poderemos colocar vai corresponder à borda de menor altura . Portanto , essa piscina representa uma proteína incompleta . A absorção se dará a partir do aminoácido que estiver em menor quantidade , indicado aqui pela parede de menor altura . A este aminoácido chamamos de aminoácido limitante . Como exemplo , citamos a proteína da soja , que tem como amionoácido limitante a metronina .

Se faltar uma parede nesta piscina , nenhum líquido poderá ser colocado em seu interior .Cada parede da piscina , representa um aminoácido . Portanto , a falta de um aminoácido a nível intestinal impedirá a absorção de todos os demais , embora possam existir em quantidades grandes .Essa proteína terá um valor biológico nulo . Como exemplo , citamos a proteína da gelatina em que falta o aminoácido triptofano .

Editado Setembro 8, 2011 às 01:11 por omarhojr

AlvinhoRJ · Setembro 8, 2011 às 02:52

Gelatina é feita da parte interna do couro do boi(acho q tambem usa cartilagem,e ossos) portanto é uma proteina de origem animal e de exelente absorção e valor biologico! AOW YEAA!

hahaha

"Como extrapolar um raciocínio para cair numa conclusão inválida".

Só porque é de origem animal, não significa que tem excelente absorção e valor biológico.

Gelatina é um alimento de baixo valor biológico.

Setembro 8, 2011 às 03:03

Que eu saiba gelatina é Baixo VB mesmo... E se não me engano tem alga no meio da composição O.o... Acho até q vem daí as proteinas dela.

Matheus_ · Setembro 8, 2011 às 03:04

acho que é bem baixo o valor biologico mesmo...

valtin · Setembro 8, 2011 às 03:18

até tive que voltar e ver a data do tópico pq pqp falar que gelatina = frango e ovo

achei que tava no mesozoico da informação nutricional

Editado Setembro 8, 2011 às 03:21 por valtin

tHiBoy · Setembro 8, 2011 às 14:50

Quer proteína vai no tradicional: carne, frango, ovo e etc..

Gelatina é sobremesa! Ou seja, o complemento na refeição.

[]'s

statham · Setembro 8, 2011 às 15:03

eu gosto, sempre como também, apesar de nao ter valor biologico alto, faz bem em outros fatores, além de ser uma sobremesa sem carb

AlvinhoRJ · Setembro 9, 2011 às 23:20

Vários suplementos afirmam ter gelatina em sua composição. Mas isso é pq as cápsulas que envolvem o suplemento em questão são feitas de gelatina.

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