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Pós Treino - Oque Comer?

Por bombado007
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ae galera uma dúvidaa monstra aqui

Estou em cutting, e o meu pós treino é praticamente minha janta (cerca de 21:30)

Estou praticamente com 200g de peito de frango + salada

Poderia colocar ae no meio 200g de Batata Doce ou nao ??

Postado

você deve colocar algum carboidrato, mesmo em cutting

pode ser batata doce, batata inglesa, arroz branco ou integral, pão branco ou integral

Postado

oque realmente faz diferença é o balanço calorico final, na minha opinião todas as refeiçoes devem conter carbo, prot e gord... zero carbo ou low-carbo na minha opinião é ignorancia...

Postado

Pos treino Proteina(frango) carbo..msm em dieta cutting (batata doce) Carbo de rapida absorção malto, aminoacidos bcaa e um azeite como fonte de gordura

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