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Batido

Por J.R10
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

ai eu como não tenho dinheiro para suplementos eu inventei uma batido para tentar substituir muito bom de sabor e bom para massa muscular de voces exeprimentem apos treino tive muitos bons resultados

ingredientes:

leite

maças

peras

bananas

cerelac

pode por outros frutos se quiser tente fazer o batido bem grosso boa sorte espero ajudar com este topico

flw

Postado

<_< SE vc tivesse pesquisado nos topicos, veria que a maioria toma esse seu batido com aveia e outros cereais e frutas

e ainda comem queijo, carne, ovo para dar proteina e não só carbo.

Vc num inventou nada d+

Se teve ganhos....Bom para vc

Mas se tivesse uma alimentação com mais proteinas teria tido ganhos melhores ainda.

Valew

Sem a orientação de um mestre, o discípulo não pode supera-lo!!

Postado

esse cara ai ta sempre me falando desse batido ai ja provei nao é muito bom não mas que ele tem bons resultados tem

Postado
<_< SE vc tivesse pesquisado nos topicos, veria que a maioria toma esse seu batido com aveia e outros cereais e frutas

e ainda comem queijo, carne, ovo para dar proteina e não só carbo.

Vc num inventou nada d+

Se teve ganhos....Bom para vc

Mas se tivesse uma alimentação com mais proteinas teria tido ganhos melhores ainda.

Valew

vcs nao preceberam o que ele quis dizer ele quis dizer que tomava isso apos o almoço e tambem come essas coisas todas ai que vcs falar alias come e nao é pouco

Postado

danones

sementes

chocolates

morangos

frutinhas

mostardinhas

verdurinhas....

Postado

q vcs são infantis

parecem aquelas senhoras desesperadas pra seguir uma dieta q passam na televisao e perder os pneus

onde acham q fruta é a melhor coisa do mundo

Postado

pqp..

Lock please.

'' Um dia eu tive um sonho..

Limitações são criadas apenas pela nossa mente.

Vencer a si próprio é a maior das vitórias.

Nunca é tarde para ser o que vc poderia ter sido.

O que somos é apenas um passo para o que podemos nos tornar.

Senão agora, então quando..

Eu ando devagar, mas sigo em frente.''

Ir <-__________________ -> Ir Além

NO PAIN =||||=================||||= NO GAIN

Postado

mas fruta é fonte de potássio e é importante para quem malha sim, quem malha precisa de vitaminas C, B, D, E, A e minerais potássio, ferro, zinco, cobre etc, e também carbohidrato, não só de proteína. Tem que ter alimentação balanceada. Claro que ptn é super importante, sem ela o músculo não recupera as fibras rompidas, mas naum dá pra viver só de ptn.

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