Renan93 1 Postado Agosto 19, 2011 às 23:48 Compartilhar Postado Agosto 19, 2011 às 23:48 e aí galera .. sou novo por aki ... boa noite aí .. tipo a um tempo aí to percebendo q minha costa esta com duas marcas escuras .. uma no lado esquedo e outra no direito .. por causa da mesa la onde eu treino .. mas ti a mesa lá é confortavel tem espuma e tudo .. não entendo .. e é só comigo só eu q tenho essas marcas .. não sei oq fazer . ja pareira de treinar crucifixo por causa disso . fiquei um tempoo supinado de casaco .. agora tive q parar por causa do calor .. msmo assim de casaco não ta adiantando ... não sei oq fazer ... se alguem puder me ajudar aí .. vlew .. abrços .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas.Rodrigues.lima 0 Postado Agosto 20, 2011 às 00:02 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 00:02 poh brother, musculação e isso mesmo num tem jeito sempre que faço agachamento hack machuca meus ombros, tenta se acostumar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlos alexandre 52 Postado Agosto 20, 2011 às 00:14 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 00:14 O problema é má qualidade do banco de supino mesmo, tem que ver como ficavam meus trapézios quando fazia agachamento ou panturrilhas no hack que tinha em uma antiga academia que eu treinei e as marcas roxas nas minhas coxas por causa do gemeos sentado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renan93 1 Postado Agosto 20, 2011 às 00:17 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 00:17 é dificil nhé .. kk mas vou tentar .. vlew pela consideração .. cara eu acho q não .. acho q é minha costa msmo .. fazia muitas barras antes de entrar pra academia .. aí fiquei com uma carcaça maneira .. mas acho q num é isso não .. tem gente lá .. com a costa maior q a minha .. e é só eu q tenho esse problema .. .. da ate raiva . kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hussin 0 Postado Agosto 20, 2011 às 00:25 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 00:25 Tem aqueles colchoezinhos de fazer abdominal na sua academia? tenta deitar nele pra ver se melhora. '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renan93 1 Postado Agosto 20, 2011 às 00:48 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 00:48 é pode ser .. uma boa ideia .. vlew Hussin vou tentar isso .. tomara q melhore ... vlew .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hussin 0 Postado Agosto 20, 2011 às 00:55 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 00:55 Nada cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luis2356 372 Postado Agosto 20, 2011 às 01:01 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 01:01 Até hoje tenho marca de barra nas costas, do agacho. Éram roxas, agora tão pretas sei la. Se acostuma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
viniciusguigo 18 Postado Agosto 20, 2011 às 01:04 Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 01:04 Cara, como eu digo, são marcas de guerra hahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Renan93 1 Postado Agosto 20, 2011 às 01:59 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2011 às 01:59 Pow mas o ruim é q elas então bem visiveis ... mas eu vou esperar talvez saia .. vou continuar treinando .. não paro de treinar nem por nada .o pior ou melhor sei lá ... kk é q eu não sinto machucar quando estou treinando peito .. mas quando olho no espelho elas estão lá .. mas vou esperar .. vlew a todos aí .. brigadão msmo .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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