Whey Ou Bcaa

espinha22 · Julho 21, 2011 às 17:41

Eu tava pensando em comprar um produto pra tomar antes do treino com o jack3d para evitar o catabolismo.

E dps do treino tomar whey protein com carbo de alto ig.

É melhor tomar o Xtend que tem 7000mg de bcaa por dose ou uma whey protein isolada(Elite) antes de malhar ?

Sendo que os 2 são o mesmo preço.

Obrigado!

lucasmottac · Julho 21, 2011 às 18:04

Whey sem duvida

Williammuniz · Julho 21, 2011 às 21:26

Para tomar antes, acho que é melhor um bcaa ou uma creatina

Godofredo · Julho 21, 2011 às 21:30

depende do seu cahs!

se vc tiber dinheiro manda BCAA 10~20g no pré-intra treino

Nika · Julho 21, 2011 às 21:36

Na minha opnião, Whey é melhor.

D_Tox · Julho 21, 2011 às 21:38

Se tiver como bancar acho melhor bcaa, mas se fizer refeição antes reforçada não sei se o catabolismo seria tão significante

MSR · Julho 21, 2011 às 21:42

Compra whey pra tomar depois, se for pra tomar antes, compra BCAA mesmo.

Major Force · Julho 21, 2011 às 23:07

Compra whey pra tomar depois, se for pra tomar antes, compra BCAA mesmo.

FCouto · Julho 21, 2011 às 23:13

Iria de Xtend, por ter mais concentração de BCAA, jah q ele eh proprio para ser tomado pro e intra treino, deixaria o whey para o pos..

fika a dica.. abç!!

Rafolks~ · Julho 21, 2011 às 23:29

Bcaa , obvio.

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