metalbolic 14 Postado Julho 16, 2011 às 01:12 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 01:12 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
El myth 8 Postado Julho 16, 2011 às 02:03 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 02:03 Cadê a rosca alternada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
soares02 36 Postado Julho 16, 2011 às 02:06 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 02:06 é remada fio mesmo assim interessante nunca tinha visto isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Julho 16, 2011 às 03:34 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 03:34 Eu vejo isso só como inventando moda mesmo. Ou faz um ou faz outro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeancitadel 26 Postado Julho 16, 2011 às 03:42 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 03:42 Eu vejo isso só como inventando moda mesmo. Ou faz um ou faz outro. Eu não acho. Flexão é praticamente um exercicio de resistência. Fazer c/ remada unilateral seria pra aumentar a performance / explosão assim como dá pra variar flexão c/ palma ou jogar mais peso fechando os punhos ou fazendo flexão c/ três dedos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Julho 16, 2011 às 03:58 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 03:58 Se for ver por esse lado tá certo, como os lutadores de boxes fazem flexões jogando o corpo pra cima e batendo palma. Olhando pra ele parece ter até shape de lutador. Mas eu quis dizer como exercícios para ganho mesmo, melhor fazer um ou outro. Mas flexão também da ganho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tailorhs 71 Postado Julho 16, 2011 às 05:05 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 05:05 já vi isso em alguns treinos funcionais.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saints 3 Postado Julho 16, 2011 às 12:51 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 12:51 um cara da minha academia tava fazendo ontem, mas a execução é de racha o bico hushusuhshushuhus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Julho 16, 2011 às 20:06 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 20:06 é treino funcional isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Julho 16, 2011 às 20:25 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 20:25 O que eu faço é bi-set de triceps, flexão com os braços abertos e logo em seguida supino fechado. Inclusive o Evan manda umas flexões durante os treinos de braço, tem uns vídeos dele falando sobre isso. Agora o que o cara tá fazendo aí no vídeo é bem estranhinho mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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