Tenho dois filhos adolecentes ( 14 e 16 anos) que estão há 4 meses fazendo academia e como todo jovem estão "empolgados" em pegar músculos. Estão tomando, por indicação, um produto "whey protein com glutamina peptideo". Como todo pai precavido, pergunto:1) esse produto pode trazer problemas de saúde a médio ou longo prazo aos meninos?; 2) não é complemento demais para a idade deles?

Fez certissimo em vir pesquisar

Whey Protein é proteína do soro do leite, a proteína de melhor qualidade que se pode encontrar.

Proteína é um dos nutrientes mais importantes para o organismo, responsável pela construção muscular.

Quando tomada em excesso pode causar problemas renais pelo organismo não conseguir metabolizar tudo e acumular nos rins, mas isso acontece com quem já tem problemas renais, ou com quem toma realmente uma altíssima quantidade da mesma (acredite, é dificl alguém conseguir ingerir tanto).

É só ficar esperto no que eles estão tomando, se são seguindo a quantidade certa que não vai ter problema algum, aliás, vai ajudar muito, não só construindo músculos, mas também na saude geral do corpo.

Qualquer duvidas, manda ae

na duvida leia estes artigos

https://www.hipertrofia.org/blog/whey-protein/

https://www.hipertrofia.org/blog/2007/09/20...eus-beneficios/

queria que a minha mae tbm fizesse isso e parasse de me pertubar toda vez que eu fosse comprar um suplemento novo! ahuahauhuhuahaha

quem sabe ela ate bancava?!

sem whey protein não dá pra ganhar musculos?

por que eu nunca tomei.

Claro que dá.

Whey protein é um suplemento, se você estiver com a alimentação legal em termo de proteínas principalmente, você vai conseguir seus músculos.

Whey vai ajudar a conseguir a proteína necessária, e ela têm outros benefícios =]~

Não só dá, como deve ser o suplemento básico a ser consumido

só que é caro pracas

Se quer realmente suplementar, tem que tá preparado pra gastar uma grana.

Whey Protein foi criado para facilitar a sua vida, não complicar eheheheh...

whey é bom porque é de rápida absorção e contem uma dose "elevada" de proteína para uma dose em sua proporção, você teria que comer um peito de frango pra conseguir as proteínas que com uma dosagem vc consegue com o whey.

tem um amigo meu q ta tomando whey 3x por dia faz mal?

Não faz, só vai gastar um dinheiro desnecessário, já que durante o dia uma albumina de lenta absorção faz muito bem o seu trabalho.

Se tiver dinheiro pra gastar assim, pode tomar na boa, não tem problema.

Mas quem é duro como eu, toma só no pós-treino que é o horário mais crítico para se tomar.