audrey ss Postado Julho 13, 2011 às 16:03 Postado Julho 13, 2011 às 16:03 galera enquanto nao chegava meu pedido ,resolvi testar alguns pós treinos caseiros,e este eu gostei: receita; 500ml leite desnatado ou integral 2colheres cheias aveia 1colher cheia açucar 2bananas BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR obs:eu utilizei as bananas por se carb,e por gostar do sabor,mas pode ser outa fruta. :aho que nutricionalmente nao fiko tao ruim pq me deu uma boa recupereção..tentem ai galera!
LeandroTwin Postado Julho 13, 2011 às 16:27 Postado Julho 13, 2011 às 16:27 - Criação de tópicos em áreas erradas - Tenha certeza de estar criando o seu tópico na área compatível com o assunto do seu tópico.
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