Postado 7/11/2008 às 19:34 11/7, 2008 keria saber os melhores alimentos pra qm deseja ganhar massa EX:aveia,ovos,neston,granola,etc a opiniao de vcs to mudando minha dieta e keria algumas opinioes da galera marombera vlw abraçs
Postado 7/11/2008 às 19:43 11/7, 2008 O alimento essencial para o ganho de massa eh a pesquisa alimentar a mente, dpois o corpo. Esse neston ai eu n recomendo n. Aqui no forum ja foram citados inumeros alimentos.. Exemplos: Hamburger, Salgadinha, cachorro quente, e algodão doce.. bastante algodão doce. '' Um dia eu tive um sonho.. Limitações são criadas apenas pela nossa mente. Vencer a si próprio é a maior das vitórias. Nunca é tarde para ser o que vc poderia ter sido. O que somos é apenas um passo para o que podemos nos tornar. Senão agora, então quando.. Eu ando devagar, mas sigo em frente.'' Ir <-__________________ -> Ir Além NO PAIN =||||=================||||= NO GAIN
Postado 8/11/2008 às 01:29 11/8, 2008 No blog do hipertrofia tem alguns artigos sobre isso.. pesquise lá
Postado 8/11/2008 às 04:15 11/8, 2008 Aqui no forum ja foram citados inumeros alimentos.. Exemplos: Hamburger, Salgadinha, cachorro quente, e algodão doce.. bastante algodão doce. ashashashashashashahsahsah!!bastante algodao doce, essa foi boa
Postado 8/11/2008 às 04:30 11/8, 2008 keria saber os melhores alimentos pra qm deseja ganhar massa EX:aveia,ovos,neston,granola,etc a opiniao de vcs to mudando minha dieta e keria algumas opinioes da galera marombera vlw abraçs da uma olhada,talvez ajude um poko... https://www.hipertrofia.org/blog/2008/11/01...massa-muscular/
Postado 8/11/2008 às 13:23 11/8, 2008 a do algodão doce é boa iueheiuheiuheihe aqui tem bastante coisa https://www.hipertrofia.org/blog/category/dieta/ =* Leandro Twin CREF: 128544-G/SP WhatsApp: (11) 94442-1988
Postado 8/11/2008 às 17:57 11/8, 2008 os alimentos para aumentar a massa muscular sao: carboidratos proteinas vitaminas minerais ^^ carboidratos voce pode usar: arroz, macarrao, batata e pao proteina: carnes vermelhas magra, carnes brancas, ovos e leite vitaminas e minerais: verduras, saladas, frutas e multivitaminicos
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