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Caimbras

Por Pablo Almeida
Em Treinamento

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Postado

Pessoal a minha esposa que pratica a musculação quase todos os dias após o Treino ele sente muita caimbras, gostaria de saber o que posso fazer para ajuda-la sei lá exercicios, alimentação ou suplementos que possa ajuda-lá???

desde já agradeço....

vlw e bom treino para todos....

Postado

Um bom aquecimento com pesos leve também ajuda a evitar caimbra

Agora .. tem muitas outras coisas que um bodybuilder que vai ser PRO faz. Eles vivem bodybuild .. eles fazem isto 24/7.

Eles não tem nada mais em sua mente. Eles podem lhe dizer que trabalham em outras coisas e vivem normalmente ... ESTE NÃO É O CASO. Não é uma mentira, porque alguns realmente trabalham. Mas a unica coisa da mente é foco no que é o bodybuild. Todo mundo tambem esta Sofrendo, a namorada, a esposa, a vida socia é MUITO TÍPICO para um bodybuilder para se manter em frente ao espelho enquanto sua mulher esta cagando!! Se flexionando por um longo tempo .. antesde ela ir cagar e depois que ela acabar .. U ma boa uma hora em frente ao espelho .. feitas o tempo inteiro. Como eu falei antes se voce quer chegar no topo .. voceirá agir como isto. É o centro da vida,

GH15.

Postado

Além do que os amigos citaram acima, acho importante ver como está a alimentação (de forma geral) e o descanso também.

Eu geralmente sinto muita caimbra quando vou muito além dos meus limites... como está o treino da sua esposa? muito intenso? Ela é iniciante ou treina ha algum tempo?

Abraço

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