Beebel 9 Postado Setembro 15, 2011 às 15:19 Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 15:19 Huumm.. estrogonoff Adorooo! Mas faz muito tempo que eu nem sei oq isso significa, por mais que eu esteja em bulking fico muito de olho no que eu como! Meu bulking está limpinho ... Parabens pela determinação e dedicação Pri.. E continuo acompanhando!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael casal 4 Postado Setembro 15, 2011 às 17:18 Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 17:18 tava meio sumido mas em fim estou aqui, encana ñ Pri, tem momentos q nem vale a pena segui a dieta rrsrsrs a Familia vem em primeiro lugar e a sensação de felicidade é tão boa q anulam as neurozes da dieta rsrs bom restinho de semana, e pensa bem antes de fzr ciclos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pri86 8 Postado Setembro 15, 2011 às 20:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 20:39 Comeu muito? Se não, é capaz de que nem tenha sido tão prejudicial, pode ter ficado dentro do seu balanço calórico, né? Nossa, adoro estrogonofe! E adorei o treino... tô com saudade de fazer uns exercícios pra ombro! Não comi mto não amiga, mas o bastante p/ me fazer mal! =/ Amei o treino tbm! bjksss Tava osso né Prii esses dias pra postar...fiquei cm uma raiva..hehe nem fala! rs Huumm.. estrogonoff Adorooo! Mas faz muito tempo que eu nem sei oq isso significa, por mais que eu esteja em bulking fico muito de olho no que eu como! Meu bulking está limpinho ... Parabens pela determinação e dedicação Pri.. E continuo acompanhando!! Eu sou a favor do bulking limpo Bebel, tem q ficar de olho msmo! obrigada viu, Parabens p/ nós né! Giraças! acompanho seu diario tbm! bjos tava meio sumido mas em fim estou aqui, encana ñ Pri, tem momentos q nem vale a pena segui a dieta rrsrsrs a Familia vem em primeiro lugar e a sensação de felicidade é tão boa q anulam as neurozes da dieta rsrs bom restinho de semana, e pensa bem antes de fzr ciclos. Ihh Rafa tbm fiquei sumida, mas a culpa foi do fórum, devia estar em manutenção! rs é verdd, familia em 1 lugar tbm penso assim! ja pensei bastante Rafa! rs bjks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mulp19 5 Postado Setembro 15, 2011 às 23:52 Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 23:52 o forum ta de sacanagem cmggggggggggggggggggggg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcela Linhares 0 Postado Setembro 16, 2011 às 12:35 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 12:35 Bom dia pri estou acompanhado seu diario e ainda estou na pag 5 kkk vc tem otimas medidas parabens, e tem muita coisa interessante nele. bjao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5821 Postado Setembro 16, 2011 às 13:52 Moderador Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 13:52 Pri86carioquinha, Passando aqui e com vontade de comer strogonoff. Nem sei mais que gosto tem!!!! É até capaz de eu passar mal de tanta gula, kkkkkk. E o que está achando da sua evolução? Conta, conta, conta!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pri86 8 Postado Setembro 16, 2011 às 14:21 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 14:21 (editado) o forum ta de sacanagem cmggggggggggggggggggggg Mulp qnt tempo!!! esse forum ta brabo msmo, mas acho q ja voltou ao normal! rs bjosss e n some! Bom dia pri estou acompanhado seu diario e ainda estou na pag 5 kkk vc tem otimas medidas parabens, e tem muita coisa interessante nele. bjao Oi Marcela, obrigada por acompanhar... menina o diari juda bastante viu!? obrigada! tbm estou de olho no seu diario! é vc na foto? corpão heim! bjks Pri86carioquinha, Passando aqui e com vontade de comer strogonoff. Nem sei mais que gosto tem!!!! É até capaz de eu passar mal de tanta gula, kkkkkk. E o que está achando da sua evolução? Conta, conta, conta!!!! Fefeee, mto bom ver vc por aqui, menina é capaz de vc passar mal msmo, eu passei! rs mas valeu a pena! hahaha estou mto feliz c/ minha evolução, mudo os exerc. em cada treino, é otimo assim n fica monótono, meu prof. é otimo Fefe, devo mto a ele, ja falei p/ ele q qnd eu puder vou contrata-lo como meu treinador! rs a dieta esta Ok, n tenho saido mto dela n, só em eventos especiais msmo! Mes q vem provavelmente inicio um ciclo, estou ansiosa! bjks Fefe e volte sempreeee! Gente hj o treino foi maravilhoso, concentrei no quadriceps e gluteo! começei c/ agacho no smith afundo - 3x10 c/ 41kg sai dai e fui p/ o leg 45 (encostando o joelho no peito) - 2x10 c/ 82kg e 2x8 c/ 123kg minha amada extensora - 3x8+12 8 c/ mta carga e 12 c/ carga moderada, Mayy em sua homenagem CHOREI! kkkkkkkkkkk pqp ardeu demais e n consegui conter a "emoção" kkkkkkkkkkkk Bi-set - adutora + abdutora - ad c/ 12 placas (abrindo e fechando devagar) ab c/ todas as placas, no final segurava 10seg foram 3x12 Gluteo na maquina c/ cabo - 2x10 c/ 10 placas e 1x8 com 12 placas abdominais e pronto! querido diario, estou amando a caseína! nossa s/ comparação a albumina! lambo os beiços! kkkkkkkkkk Hj vou almoçar no japa! bjks Amiguinhos! Editado Setembro 16, 2011 às 14:27 por Pri86 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Setembro 16, 2011 às 14:21 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 14:21 Posta fotos antes do ciclo pra gente comparar a evolução! Vai usar Stano e Ox, né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pri86 8 Postado Setembro 16, 2011 às 14:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 14:25 (editado) Amiga vou tirar! ia postar imagens esse fds,mas vou deixar p/ qnd iniciar o cilco. vai ser isso msmo. vai ficar assim - Ox 10mg de 12 em 12h e stano sublingual de 10mg de 12 em 12h tbm. total de 20mg dos dois por dia se eu fosse tomar só a ox ia dividi-la em 3 tomadas/dia, mas como vou usarstano junto n vou abusar, e vou avaliando conforme os resultados. bjooo Editado Setembro 16, 2011 às 14:30 por Pri86 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Setembro 16, 2011 às 14:39 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 14:39 O objetivo é secar e definir? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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