Maurício_Batista 0 Postado Agosto 30, 2011 às 12:33 Compartilhar Postado Agosto 30, 2011 às 12:33 estou com o mesmo problema, porém só sinto essa dor quando faço a rosca direta com a barra reta.... quando faço rosca scott com a w e cuido bastante para nao dobrar o pulso.. eu nao sinto... é mto estranho... faz 2 semanas já.. estou usando uma munhequeira e passando um gel.... vamos ver se vai passar.... força ae brow.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Outubro 15, 2011 às 17:37 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 17:37 Tenho o mesmo problema, no meu punho esquerdo, exercicios pra ante-braço não consigo fazer, só com uma carga 70% menor da que eu aguento, exercicios de biceps fikei uns 2 meses sem fazer, mais n ajudou em nada! A dor continua, e por conta dela tive q diminuir em media 20% da carga em TODOS os exercicios de biceps e alguns de peito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Éverton Udson Postado Outubro 16, 2011 às 01:58 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 01:58 Só falo uma coisa: Cuidem dos seus punhos e antebraços enquanto ainda estão bons. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PHGM 2 Postado Outubro 16, 2011 às 13:28 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 13:28 meu punho só ao girar estralha... mas graças a deus não sinto dor. tenho mais do que certeza que o problema de dor só vai se resolver com descanso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Polezi 12 Postado Outubro 18, 2011 às 19:29 Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 19:29 Acho q fui o único q deslocou o punho esquerdo quando fui pegar um halter de 30kg pra fazer supino inclinado, a direita tirou o peso do chão, já a esquerda tirou o punho do lugar e estralo forte. Dica: peçam ajuda a alguém pra pegar um dos pesos pelo menos, pra não acontecer como aconteceu comigo. Eu tive q ir no ortopedista, meu punho nem mexia no dia seguinte, tomei bezetacil, e mais um remédio. vou esperar 1 semana agora ver se melhora pra voltar a academia, não deve ter sido tão grave, já tinha acontecido algo parecido quando participava de um campeonato de luta de braço ( no mesmo punho) e voltou ao normal depois de um tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C. 7 Postado Outubro 18, 2011 às 20:59 Compartilhar Postado Outubro 18, 2011 às 20:59 Ai genteeeeeeeeee, fiz uma coisa aqui que funcionou muitooo beem, fiz o seguinte: Passei uma pomada que se chama "diclofenaco dietilamônio" ai depois disso enfaixei meu ante-braço, e fiquei de sexta a domingo enfaixado, tirava só para passar mais a pomada. Cara, isso fez a dor passar totalmente! Hoje treinei biceps e não doeu NADA! Não sei se para vocês vai funcionar da mesma maneira, mais pra mim, isso foi exelente". Abraços cormaya reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netoal2 0 Postado Fevereiro 13, 2016 às 03:33 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2016 às 03:33 Em 18/10/2011 at 18:59, Arthur C. disse: Ai genteeeeeeeeee, fiz uma coisa aqui que funcionou muitooo beem, fiz o seguinte: Passei uma pomada que se chama "diclofenaco dietilamônio" ai depois disso enfaixei meu ante-braço, e fiquei de sexta a domingo enfaixado, tirava só para passar mais a pomada. Cara, isso fez a dor passar totalmente! Hoje treinei biceps e não doeu NADA! Não sei se para vocês vai funcionar da mesma maneira, mais pra mim, isso foi exelente". Abraços Estou com o mesmo problema arthur , vou fazer o mesmo já comprei a pomada mano, agora vamos ver se resolve pra min também hehe , obrigado pela dica cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Rafaelt 97 Postado Fevereiro 15, 2016 às 12:04 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2016 às 12:04 Acho que muitos aqui já sofreram lesões no pulso, eu fui um deles, tbm mas no meu caso foi um acidente de moto no qual machuquei o pulso na hora de levantar a moto kkkkkkkkkkkkk Lendo seu relato percebi que vc aparentemente ignora o treino de pernas, quando eu me lesionei fiquei uns dois meses treinando perna e abdominal apenas, e quase sempre com o pulso mobilizado, hoje depois de mais de 1 ano ainda consigo estralar o pulso com uma facilidade incrivel, ainda doi um pouco dependendo do movimento mas tamo a caminho da cura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Evelyn de arruda Ferreira 0 Postado Maio 22, 2016 às 03:23 Compartilhar Postado Maio 22, 2016 às 03:23 Também sinto uma suportável do punho porém quando giro ele estrala muito isso toda hora que eu giro ele,e eu não exercício físico ñ sei isso acarretou por conta da tendinite ai toda vez que esfria ele doi mais é suportável. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora