PRF 0 Postado Maio 1, 2011 às 03:11 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 03:11 Olá galera.! Estou aqui, criando este tópico pois estou com dúvidas sobre minha suplementação para queima de gordura! Está correto? ou devo retirar algo? Minha alimentação está com baixo teor de carbos Refeições feitas em 3 em 3 Horas. Suplementação: Pré - Treino --> Albumina, MaltoDextrina e Body Pack. Pós - Treino --> MaltoDextrina e Whey Protein Me ajudem ae galera. Agradeço Desde já! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Maio 1, 2011 às 03:23 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 03:23 tira essa albumina e malto antes do treino Albumina fica de manha e talvez antes de dormir (alguem confirma pois eu nunca tomo isso). Malto deixe depois do treino pra dar pico de insulina junto a proteina Esse body pack tome como está na embalgem e depois não compre nunca mais, to vendo a formulação dele e é ridicula de ruim. Só tem aminoacidos e vitaminas extremamente subdosado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Souza 0 Postado Maio 1, 2011 às 06:02 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 06:02 É o q o Krebz falou, deixa a albumina pra ceia (antes de durmir, tem gent q toma de manhã com whey tb....eu tomo só na ceia pq dá uma peidação brutal!!! ABraço e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodmarinho 26 Postado Maio 1, 2011 às 10:45 Compartilhar Postado Maio 1, 2011 às 10:45 Manda só esse pós, nem manda pré liquido não Manda um pré sólido, faz uma refeição +- 1h antes do treino. Albumina principal é na ceia e fora isso de manhã é opcional, mas é valido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Maio 2, 2011 às 14:54 Compartilhar Postado Maio 2, 2011 às 14:54 pre treino somente refeição sólida ou no shotgun ou 1 mr,jack3d Nos da vida... pós treino ta correto... termogenico va de lipo 6 black ou oxyelite pro albumina acordar/dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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