Branca 0 Postado Abril 27, 2011 às 16:47 Compartilhar Postado Abril 27, 2011 às 16:47 Olá pessoal!!! Tenho 1.65cm, 59kg, tenho a intenção de ficar bem musculosa mas não sei se estou no caminho certo, afinal as opniões são bem diferenciadas.Estou malhando pesado ha 08 meses (série A e B)6x na semana ( 30 min diários de transport)com as seguintes suplementações,glutamina,iso whey, cl, No, colágeno e creatina. Até ganhei 2cm de coxa mas estou muito longe do meu sonho. Tenho medo de estar fazendo tudo errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capel 2 Postado Abril 27, 2011 às 17:33 Compartilhar Postado Abril 27, 2011 às 17:33 ? poq na area de EA's ainda ... rs em vez de pagar creatina,glutamina,NO poderia ter gastado esse dinheiro com comida, bem melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RyanMM 5 Postado Abril 27, 2011 às 18:12 Compartilhar Postado Abril 27, 2011 às 18:12 tbm não entendi =/ se for buscar esse objetivo naturalmente postou no lugar errado do forum, e se estiver pensando sobre ciclar sugiro que primeiro pesquise bem(sobre treino, dieta, e os efeitos colaterais do ciclo), procure um endocrino, e que esteja treinando realmente pesado e se alimentando corretamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Merco 0 Postado Maio 7, 2011 às 18:14 Compartilhar Postado Maio 7, 2011 às 18:14 Postou no lugar errado, e se estiver pensando em tomar EA's está muito cedo ainda, poderá ter bons ganhos só com alimentação.Faça uma dieta, e treine bem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Maio 8, 2011 às 03:55 Compartilhar Postado Maio 8, 2011 às 03:55 Queria ver se quem tivesse criado o tópico fosse homem. Dá vontade de se esconder embaixo da cama ao se pensar nas possíveis respostas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Floripa 1 Postado Maio 8, 2011 às 04:03 Compartilhar Postado Maio 8, 2011 às 04:03 Queria ver se quem tivesse criado o tópico fosse homem. Dá vontade de se esconder embaixo da cama ao se pensar nas possíveis respostas penso isso em tanto tópico que você não faz ideia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduardostz 40 Postado Maio 8, 2011 às 04:04 Compartilhar Postado Maio 8, 2011 às 04:04 se vc tem medo é pq algo nao esta certo, isso é fato. COm certeza tem algo errado, os seus ganhos foram insignificantes para uma iniciante. Queria ver se quem tivesse criado o tópico fosse homem. Dá vontade de se esconder embaixo da cama ao se pensar nas possíveis respostas kkkkkk fato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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