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Qual Suplemento Tomar?

Por heverton18
Em Dieta e suplementação

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Postado

ae galera, se eu escrevi em topico errado ae foi malz... 1ª veiz no site ake.

intaum, eu tava afim de compra um suplemento, dai tava lendo os topico ake, e resolvi pedi uma opniao ae..

qual melhor supletemento pra eu tomar? mais ki n seja tao caro até na faixa de uns 100,00 R$...to afim de ganhar massa, musculos e talz.

n sei si vai servi pra vcs mi ajudarem ae mais vo fala

tenhu 1,88 peso 72 kg.

vlw a todos ke ajudarem ae

Postado
  • Supermoderador

72kg com 1,88? O problema é dieta, quando arrumar isso só ficar com o basico de suplementos

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado

Pow , da uma passada na área de nutrição primeiro , creio que pelo seu peso x altura vc deve esta bem seco , e talvez seja novo na musculação ,

se vc tiver começando agora , nem precisa se preocupar com suplementação , arruma a dieta primeiro , depois ve isso ;)

espero ter ajudado

DeadLiftFan #94

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