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Igorr - O Retorno


IgorR

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Abandonei o diário, me desculpem :(

Prometo q segunda eu volto a relatar com o treino novo !

Segue abaixo uma foto d como ta meu shape atualmente. Deu pra perceber q subi o BF bastante, a foto nao tá das melhores mas da pra ter uma idéia ! A meta agora é manter o BF desse jeito e continuar ganhando volume.

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