olá pessoal,sempre visitei o forum para tirar minhas duvidas e ver dicas.mas somente hj criei uma conta aqui no forum e esse é meu primeiro topico..

tenho 14 anos entrei na academia aos 13 fiz apenas 4meses e meio de academia entre esse periodo completei 14 anos,nesses 4 meses e meio eu ganhei bastante massa muscular ,mas infelismente eu tive q parar com a musculaçao por um tempo pois estou fazendo um tratamento com um remedio chamado roacutan,esse tratamento e mt caro por isso nao tem como eu fazer o tratamento e ainda pagar a academia, ja fazem 2 meses q eu parei,a unica coisa q eu estou fazendo no momento sao aerobicos(corrida)e continuo cuidando mt bem da alimentaçao para nao engordar e nem perder massa muscular oq me motivou a entrar na musculaçao foi um tio meu q é policial ele sempre levou a musculaçao mt a serio e eu sempre achei o corpo dele mt manero, no periodo em q eu tava na academia level mt a serio tanto os treinos como a alimentaçao eo descanso e comia mt mt msm ,de suplemento tomei apenas um pote de massa de 3kg..

a unica medida q eu lembro de quando estava na academia:

braço:39,5 cm o direito e 39,0 cm o esquerdo,em dia de treino de biceps o direito ja chegou a 40cm e pocos

1.74 de altura e havia chegado a 80 kg

hj estou com: 1.74 de altura

peso 79kg

38cm de braço

-uq pra minha idade e mt coisa -

acho q no meu caso a genetica ajuda mt, pois meu tio tbem e bem grande e nunca tomou nd de esteroides essas coisas apenas suplementos..

Editado 19/03/2011 às 20:59 03/19, 2011 por victorha30 (veja o histórico de edições)

pra ser sincero,só vi braço ae,

voce treina costas?

tira outras fotos,nao da pra avaliar alguem em 1 foto assim

"acho q no meu caso a genetica ajuda mt, pois meu tio tbem e bem grande e nunca tomou nd de asteroides essas coisas apenas suplementos.."

por favor,explique sua teoria sobre tomar "asteroides",fiquei muito interessado.

normalz, talvez vc queria ouvir que era uma promessa e talz...mas ainda tem tempo de sobra pra ficar giga...

acho que estar na area errada.

pelo que sei aki ninguem nunca tomou ASTEROIDES tbm não fera

Editado 19/03/2011 às 19:08 03/19, 2011 por LuizEduardo (veja o histórico de edições)

Motivo do tópido ?

Acho que é fake. (Asteroides?)

Ele quis dizer "METEÓROS"...

O victorha30 e como era tua rotina de treinos?

Abraço.

aé,

só mais uma coisa,

um pouco de humildade é bom cara,criar um topico falando que tem "muita massa" é muita pretenção sua,

nao vi naaaaada de mais ae,segue teus treinos com humildade,dieta certinha,

quando vc tiver quiser,poste aqui pra galera avaliar,nao para subir o ego com uma "auto avaliação exagerada³"

Editado 19/03/2011 às 19:23 03/19, 2011 por broggui (veja o histórico de edições)

pra ser sincero,só vi braço ae,

voce treina costas?

tira outras fotos,nao da pra avaliar alguem em 1 foto assim

"acho q no meu caso a genetica ajuda mt, pois meu tio tbem e bem grande e nunca tomou nd de asteroides essas coisas apenas suplementos.."

por favor,explique sua teoria sobre tomar "asteroides",fiquei muito interessado.

a minha teoria sobre esteroides é q ninguem preciza de esteirodes e anabolizantes, e sim de garra e mt dedicaçao e sempre um objetivo em mente

Editado 19/03/2011 às 20:36 03/19, 2011 por victorha30 (veja o histórico de edições)

E continua os asteróides...

.

Editado 19/03/2011 às 19:36 03/19, 2011 por victorha30 (veja o histórico de edições)

asteroides aehaehaehaehaehaehaehaeh

mas como funciona?

voce toma asteroides e depois disso,nao precisa de garra,dedicação?

to ficando interessado.

sabe algum lugar bom pra achar uns ASTEROIDES?

@topic

vi a foto de frente agr,

realmente,falta muita coisa pra ter MUITA MASSA,continua treinando,mointa uma dieta,

com garra e dedicação,

mas nunca,nunca,nunca mesmo ,chegue perto dos ASTEROIDES.

se puder,pede pro seu tio dar uma explicada nesse assunto,pra concientisar a galera por aqui

Editado 19/03/2011 às 19:38 03/19, 2011 por broggui (veja o histórico de edições)

Mano, gostei dos braços. Bem desenvolvidos.

Mas concordo com o broggui; os braços é a unica coisa que se realça.

Ficava bem aí uns dorsais notáveis.

(Sem tirar o teu merito de esforço e dedicação, nem tem inferiorisar )

Mas o espirito é esse, garra nos treinos para concretizar os objectivos pretendidos.

Cump's [ ]

asteroides aehaehaehaehaehaehaehaeh

desculpa ai pf esteroides*

Mano, gostei dos braços. Bem desenvolvidos.

Mas concordo com o broggui; os braços é a unica coisa que se realça.

Ficava bem aí uns dorsais notáveis.

(Sem tirar o teu merito de esforço e dedicação, nem tem inferiorisar )

Mas o espirito é esse, garra nos treinos para concretizar os objectivos pretendidos.

Cump's [ ]

bigado ai pela força vlw msm ,mais eq eu to parado tbem essas fotos ai eu tirei hj so pra posta akii msm,e eu ainda to novo tenho mt tempo pra melhorar cada vez mais

aé,

só mais uma coisa,

um pouco de humildade é bom cara,criar um topico falando que tem "muita massa" é muita pretenção sua,

nao vi naaaaada de mais ae,segue teus treinos com humildade,dieta certinha,

quando vc tiver quiser,poste aqui pra galera avaliar,nao para subir o ego com uma "auto avaliação exagerada³"

desculpa ai eu ainda tenho mt q aprender

Zé Galinha achou um concorrente..

Asteróides fazem mal mesmo. Os dinossauros que o digam...

/troll face

@topic: O shape ta bom sim, mas falta um pouco de humildade ai hein ? ^^ Se continuar firme ai na alimentação + treinos acho que futuramente dá p/competir.

Tenho uma leve impressão de ter visto um início de gineco ali, estou errado?

mas como funciona?

voce toma asteroides e depois disso,nao precisa de garra,dedicação?

to ficando interessado.

sabe algum lugar bom pra achar uns ASTEROIDES?

Entre 2,5 e 3 unidades astronomicas de distancia do sol, se n estou enganado.

Tenho uma leve impressão de ter visto um início de gineco ali, estou errado?

Aparenta mesmo, mas pode ser só pela idade.

fake certeza sauiasuihsauisahuiasiu

asteroides win

Que coisa boba, o moleque treina não precisa conhecer steroids pra poder se treinar. Ficar na net pesquisando sobre e/ou tentando criar coragem para usa-los. ¬¬

Eu eim.

Cara se for verdade mesmo e tu tiver apenas 14 anos vc tá bem pra caramba... parabens! segue firme,abraços!