O Q Tomar

[virtuz]

Sou mangro..e ja acabei de tomar malto e queria começar a tomar outra coisa q desse mais efeito...ñ sei se tomo whey ou bcaa ou amino...QUAL QUE ME DARÁ MAIS RESULTADOS NO GANHO DE MASSA MUSCULAR!?

[igão22]

Sou mangro..e ja acabei de tomar malto e queria começar a tomar outra coisa q desse mais efeito...ñ sei se tomo whey ou bcaa ou amino...QUAL QUE ME DARÁ MAIS RESULTADOS NO GANHO DE MASSA MUSCULAR!?

Malto e whey separados praticamente nao dao resultados...

Tome os dois juntos no pós treino, e se vc é magro adiciona ai um hipercalorico também

[gpresott]

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