Capel 2 Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:07 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:07 Ja esta saindo fora do assunto do topico galeraa mas a albumina ja podia ter pesquisado,porem é simples eu curto tomar nos desjejum e na ceia(com azeite de oliva) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WoodWoman 2 Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:24 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:24 Um amigo meu toma albumina mais suco puro de limão na ceia O.O Segundo ele o limão tira o gosto ruim e evita os gases. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaby 1 Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:44 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 22:44 CLA = Nesse periodo melhor se afastar dele, pois não queremos queimar mais calorias do que ja estamos. Está ai pq tira o CLA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos_3u 2 Postado Fevereiro 26, 2011 às 23:23 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 23:23 CLA = Nesse periodo melhor se afastar dele, pois não queremos queimar mais calorias do que ja estamos.http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27414-passo-a-passo-montando-uma-rotina-para-ganho-de-massa-magra/Está ai pq tira o CLA Ahan, acabei de ler o link. o fato dele queimar gordura/calorias está comprvado pelo leandrow mesmo, por isso que ele manda não tomar. Mas eu acho que isso seria pra uma dieta impecável, com os números de calorias e etc todos contados como ele demonstrou lá, não é? Eu estou usando o Cla + sulfato de vanádio e cromo picolinato, como o fernando marques sugere para aumentar o transporte e quantidade de glicogênio muscular. Só não sei qual o motivo dele mandar tomar o CLA junto =X Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frangoo 0 Postado Fevereiro 27, 2011 às 00:48 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 00:48 mas oque eh ceia ? como assim n enetende isso ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomba ba 3 Postado Fevereiro 27, 2011 às 01:11 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 01:11 cada uma que mi aparece viu o cara na sabe o que é ceia é muito simples é a ultima refeiçao do dia as 9 ou 10 h e o cafe da noite as 7h Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaby 1 Postado Fevereiro 27, 2011 às 15:26 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 15:26 É a última refeição do dia. A que faz um pouco antes de dormir. Vc não tem dieta calculada certinho? Então. Acho q combinar bulk + produtos para queima de gordura não é uma boa, mas não conheço isso de Cla + sulfato de vanádio e cromo picolinato, vou procurar aqui certinho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gasparotto 0 Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:23 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2011 às 16:23 (editado) esqueçam oque escrevi aqqi ! KKKK Editado Fevereiro 27, 2011 às 16:24 por Gasparotto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nanda88 0 Postado Fevereiro 28, 2011 às 12:35 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2011 às 12:35 Para quem não tem nem idéia de dieta ou do que está fazendo essa é a melhor maneira sim. Ou melhor, a menos pior. Mas com base no que foi passado, se você acha que existe uma maneira melhor... fale pra gente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Milla_ 14 Postado Fevereiro 28, 2011 às 12:43 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2011 às 12:43 Ah aproveitando o tópico.... Montei minha dieta e tava tomando albumina no desejum que tbm é meu pré-treino(malho de 6 às 7 da manhã), ai meu instrutor "descobriu" isso e deu um ataque dizendo que NUNCA que eu posso tomar albumina no pré/desejum! que era um absurdo!!! Agora fiquei mto confusa!!! Pq eu to fazendo cutting, montei minha dieta e a galera avaliou dps eu fiz umas modificações e ela ta super acertada! Só que agora eu fiquei confusa com isso!! Pode ou não pode tomar no desejum/pré??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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