Ciclo M-Drol

[FelipeF 0]

Fala the Best! To mandando o veneninho tb e o bagulho eh bom! Final da primeira semana hoje deu quase 4kg com pequeno aumento de BF (imperceptivel).

Então cara não precisa comprar hipercalórico não. Eu tomo uns shakes caseiros que são bem melhores segue ai para vc:

Shake do TOMELIROLA:

500mL de leite desnatado ou leite de soja

100g de aveia

1 ou mais scoops de linhaça dourada (deixa o gosto um pouco ruim mas quanto mais melhor é um vegetal com alta proporção omega 3: omega 6 faz o papel do oleo de peixe)

1 scoop de whey

2 scoop de albumina

2 scoop de malto (pode substituir por mel se quiser)

Essa foi minha primeira e minha ultima refeição durante a primeira semana do ciclo. Cara da mais de 1000kcal com muita qualidade de "brinde".

Eu faço isso mais 3 refeições solidas e shake pós treino (malto + whey em agua). Estou tendo ganhos excelentes. Minhas outras 3 refeições são gigantescas do tipo arroz integral muito feijão e muito bife simples e funcional.

E por favor 3 ovos na ceia eh o que minha namorada come. Manda pelo menos uns 8.

Abraços!

Opa, gostei do shake, irei começar o m-drol, mas to querendo ganhos secos, pq tenho um pouco de gordura abdominal, melhor entao nao mandar e ficar nos ovos e refeiçoes com menos carbo né?!?!?!

[Jr-drol 0]

e ai rapaziada

entao voltei rs

po resolvi meu problema nakele dia mesmo,comi mta banana e aveia tb q marcelo falou

e n tive mais problema deve ter sido algo q comi pq continuei com o tamox.

mas ai alguem ai jah tomou equigold? rsrs

mtos vao falar p caramba mas kero saber de alguem q jah tomou realmente

vamo q vamo!

[marcelobra 3]

Boa mano.. que bom ai que acabou o problema

bora seguir em frente

abracos

equigold? nao.. mas ja tomei glicopan, é aminoacido.. nao sei se te dizer se ajuda, mas que da um gas pra treinar na epoca que usei dava huahue.. vou mandar depois kkk

Editado Abril 5, 2011 às 15:02 por marcelobra

[dfm8thebest 27]

Ja tomei glicopna tbm kkkkkkkkkkk, eu era moleque na epoca.... agora esse ai q vc disse nao tomei.

[ice blue 7]

é uma boa só nao compro pq to sem grana

aminoaidos sao os mesmos pra todo mundo...

só o gosto q é uma merda heheh

[marcelobra 3]

eu gostava do gosto do glicopan kkkkkk, parece aqueles xaropes pra quem sofre com desnutricao, gosto de "ferro" auhhuauha.. tenho ainda 200ml

[dfm8thebest 27]

Curuz credo, vc gostava do gosto???? era horrivel eu quase vomitava, tinha q tomar com nariz fechado e depois beber agua e comer alguma coisa para tirar o gosto senao voltava..... nao gosto nem de lembrar.............

[Jr-drol 0]

caaaaaramba nao tem ning puro aki kkkkkkk

achei q vcs iriam falar mal p kct rsrs

e vcs vem com outro produto, mas serah q os aminoacidos do equigold tb servem p gente?

jah q o ice blue disse q sao todos iguais

comprei um pacotinho hj e tomei 1/4 soh rs

deu um gás mto bom na moral!! mas o gosto horrivel pior q tenho uma proteina aki em casa da

dna(horrivel) q n consigo tomar de jeito nenhum, q tem o gosto mto parecido

procurem saber ai do equigold q vo peskisar sobre esse glicopan

e vlw mesmo em marcelo sempre ajudando e dando uma força ai p mim

vlw galera abraço a todos e cotinuo acompanhando vcs!!

[ice blue 7]

mano vc so tem que cuidar os aminoacidos que tem o prefixo da nomenclatura DL, como DL-METIONINA

esses ai parecem causar danos a saude sim... mas existem diversas marcas que nao contem o tal prefixo

cara e outra coisa, pensa assim, vc sabia q o sistema digestivo, intestino, caralhada a quatro do cavalo é muito mais sensivel que dos humanos?

vc acha q as empresas iam vender merda pra um dono de cavalo que custa sei la quantos mil reais? hehe

é de se pensar nao acham?

eu ia comprar o muscle horse turbo, 2,5kg mas me faltou grana pra comprar... quem sabe um dia

ah sobre o tal DL pesquisa pelos topicos aqui do membro PUCHALSKI... explica direitinho

Editado Abril 6, 2011 às 01:16 por ice blue

[FelipeF 0]

Ae dfm8thebest, como e que horas vc ta dividindo o tribulus?

ex: 2000mg, vc ta mandando 1000mg café da manhã e 1000mg antes de dormir???

valeu