DraggO 26 Postado Abril 1, 2011 às 20:52 Compartilhar Postado Abril 1, 2011 às 20:52 Boa pergunta sobre a consolidação........parece que foi no periodo do ccarnaval e talz.................como foi a estrategia Ney ? E sobre o shake com a banana congelada..........os gordim em cutting podem tambem ? ........... PS: cara, o whey da optimum sabor "vanilla icecream" batido com leite e gelo é indescente de bom...........melhor que o milkshake do bobs.......é sério !!! Por isso que vende tanto essa [email protected] dera fosse metade do preço......... Abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cacaupb 13 Postado Abril 2, 2011 às 12:04 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 12:04 fiquei curiosa sobre a consolidação também bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Abril 2, 2011 às 16:41 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 16:41 hahaha só vcs mesmo.. Mone - Nao concorda! rsrssr Dipunker - Sim, e por experiencia propria, acertei bem na hora de treinar pq to tendo um pumpzinho oriundo do carboidrato melhor! Desconfio que o morango com aveia estava demorando um pouco mais pra ir pra corrente sanguinea entao ainda havia um pouco de sangue no trato gastrintestinal...dessa forma que estou fazendo, 90 minutos antes, fica perfeito..o pump do carboidrato é maximizado pois nao ha alimento no tgi então o direcionamento sanguineo ta perfeito! Sabihh - Entao cara, acho que nao deixei isso muito claro mesmo. Foram cinco meses . 3 até secar + 2 de consolidacao na faixa das 1,4 mil kcal por dia. Dragoo - AINDA nao pode..mas poderá...pode só o que ta no seu PDF bonitinho la = ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maicol 3 Postado Abril 2, 2011 às 17:05 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 17:05 meu, só tem cliente do ney aqui HAHA! Parabéns ney pelo shape, humildade, força de vontade e pelo conhecimento. Você não deve lembrar mais uma vez você me ajudou e muito em uma decisão do que escolher pra minha carreira. Então obrigado por isso também e parabéns novamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Abril 2, 2011 às 17:17 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 17:17 (editado) hahaha só vcs mesmo.. Mone - Nao concorda! rsrssr Dragoo - AINDA nao pode..mas poderá...pode só o que ta no seu PDF bonitinho la = ) Sabia! Viu Draggo, vc tambem nao Beijos Editado Abril 2, 2011 às 17:19 por Mone Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Abril 2, 2011 às 17:26 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 17:26 kakakkakaaa........... então passa no meu diario e veja meu prato de jantinha de quase 1kg............. to fundids nesse cuts, como diria o mestre mussum da magueiris ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Abril 2, 2011 às 21:54 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 21:54 maicol - lembro sim irmao. obrigado por acompanhar... draggo e mone- nossos diarios sao os mais cumplices rsrssr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrator 39 Postado Abril 2, 2011 às 23:41 Compartilhar Postado Abril 2, 2011 às 23:41 ney, o que você acha das balanças que medem BF, % de água, peso de ossos ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Abril 3, 2011 às 00:47 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 00:47 migué Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mayconB 0 Postado Abril 3, 2011 às 01:47 Compartilhar Postado Abril 3, 2011 às 01:47 Fala ai Ney meu velho, nunca postei aqui no forum e hoje achei o seu diario, muito manero cara li ele inteiro, ta muito loco o shae pelo menos quando tava rasgadaço né, vamos ver depois do bulk, parece q esta tendo otimos resultados. Parabens bons treinos e sucessos pa vc cara Tamo junto parceiro. UM ABRAÇO MAYCON... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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