Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 19, 2011 às 15:01 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2011 às 15:01 (editado) kossako: ja tinha lido, realmente nao tem nada de novo,pq é q nem um carro se voce usar sempre no talo ele desgasta antes... viver uma vida com menos calorias é interessante pq suas reações sao mais lentas (enzimaticas) voce atrasa o tempo do envelhecimento.. Quanto as perguntas eu sei q nao produzo HCL pq eu tomo medicamento pra isso pra minha hernia de hiato..um dia c fico sem tomar omeprazol tem acido até na lingua (azia) entao minha hipocloridria é induzida por medicamento até eu criar vergonha na cara e operar essa hernia de hiato... Quando como muito tomo muitas capsulas de papaina e pepsina.. e só lembrando HCL em SÍ nao tem efeito nas proteinas...ele ativa o pepsinogenio em pepsina (que só age em phs baixos) O maximo q acontece é a digestao proteica ficar super time released (que vai saber se nao é isso q tem me ajudado a segurar a massa). Uma coisa que ja nao sei se falei aqui, mas sempre no dia do lixo, sempre , meu coração dispara muito ..mas como se eu estivesse em uma esteira fazendo 8 km/h ... to esperando o mateus_g_santos vir pra curitiba e vou pegar o frequencimentro dele ...a minha mente é isso que acontece no aumento da tmd pós prandial. Explico: Consumo 1,4 mil kcal por dia, de repente em uma refeicao chego a isso...o meu corpo na hora vai acelerar a FC pra gastar mais kcal no repouso That´s it abraçoss Editado Fevereiro 19, 2011 às 16:45 por Ney Felipe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Fevereiro 20, 2011 às 12:25 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2011 às 12:25 Ney... vi que tu falou da albumina q aquece agua e tal... poderia informa mais sobre isso? tpw qnt de agua/albumina só pra eu faze um teste aki pq eu ja disisti a muito tempo d manda albumina + agua + suco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrator 39 Postado Fevereiro 20, 2011 às 12:57 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2011 às 12:57 Ney... vi que tu falou da albumina q aquece agua e tal... poderia informa mais sobre isso? tpw qnt de agua/albumina só pra eu faze um teste aki pq eu ja disisti a muito tempo d manda albumina + agua + suco Acho que não tem segredo com isso não cara, pega a caneca e coloca no microondas, ai você joga a albumina lá dentro e deixa ela absorver a água deve ser por volta de uns 300ml de água pra 30g de albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 21, 2011 às 00:31 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 00:31 Isso mesmo Predator.. meu protocolo de nutrição detoxificante ja está quase pronto (pras meninas que pediram)... O primeiro dia é só água . Vai ficar show! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Fevereiro 21, 2011 às 00:56 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 00:56 Isso mesmo Predator.. meu protocolo de nutrição detoxificante ja está quase pronto (pras meninas que pediram)... O primeiro dia é só água . Vai ficar show! Abraços hard core Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
barboza 10 Postado Fevereiro 21, 2011 às 12:49 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 12:49 Po Ney lendo aqui o seu diario eu me deparei com uma coisa que eu tenho me perguntado faz tempo. Estou fazendo a Lean Gains com 2200kcal +- em dias de treino e isso não da nem o meu basal+treino fora os aerobicos, eu to secando mais devagar do que o de costume mas em compensação eu to substituindo esse peso por massa pq minhas cargas aumentam com facilidade, ganhei até algumas medidas e uns traços que antes não possuia. Dieta é algo muito individual mesmo, já que você citou o bigodudo do Mentzer eu já li coisas sobre ele comer muito carbo em pre-contest defendendo que "1 kcal é 1kcal" não que seja bem assim mas eu estou começando a achar que a diferença mesmo vai ser o saldo no final do dia. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 21, 2011 às 13:02 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 13:02 Mone: O interessante é..células tendenciosas a cancer, células doentes, células próximas de apoptose (morte celular programada) e intoxidcadas são as primeiras a ir embora num jejum só de água (o corpo nao é burro, ele deixa as células mais top pro final quando voce está num jejum muito prolongado). O segundo dia acho que é só vegetais vou fazer, o terceiro vegetais e frutas (nao na mesma refeicao), o quarto entra láteos e o resto nao bolei ainda vamos ver. barboza. Exatamente meu caro! Get to kknow your body. Relatando day off: Foi muito interessante porque eu comi pouco (mas meu pouco é muito ainda), mas assim fui em um rodizio de pizzas , batata suica e massa aqui (Joe Banana´s) e comi muito, saí peguei uma baladinha com minha namorada , irma e amigos e tomei um sex on the beach ja estava esfado. Dessa vez nao consegui chegar em casa e apavorar nos sorvetes e afins. Nao cabia. Fui dormir, 12h em jejum comi no outro dia um almoço legal com arroz, 100g de frango só , batata soute (3) e um pouco de tabule. SObremesa: 1 copo de sorvete + 2 tabletes de diamante negro. Fui aguentar comer só as 6 da tarde um cafezinho com pao e meio abacate. Resultado: Comecei o "fds off" com 79 kg amanheci hoje com 78,5 , 1 cm a menos de cintura e abdome, braços , torax iguais. E me desjejum foi o de sempre. Acordo tomo uma dose de malto e colageno hidrolisado , espero 40 minutos faço um café da manha com 30g de carbo no máximo. Se eu continuasse na cetose ia sumir. Abraço a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Fevereiro 21, 2011 às 14:53 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 14:53 Bem interessante hein? Quantas vezes ao ano seria saudavel fazer uma desintoxicacao assim? Boa semana pra ti! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Fevereiro 21, 2011 às 16:30 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 16:30 Mas agora eu imagino que eu comecei a me acertar quando comecei a jogar os carbos altos pós treino, desjejum e pre e durante o dia ser mais comedido nas kcal e isso me fez entender melhor o shape das outras pessoas e aonde elas podiam chegar (voltando naquele assunto de dietas personalizadas) . Adorei essa parte. bjs Ney sempre acompanhando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Fevereiro 21, 2011 às 17:01 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 17:01 Mone : Creio que 2 a 3. Pra roids users uma vez entre cada ciclo.A detoxificacao hepatica é impressionante pelo q tenho lido. Janinha : thank u very much! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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