HyDe 1 Postado Fevereiro 14, 2011 às 13:52 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2011 às 13:52 No aguardo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigowm 0 Postado Fevereiro 15, 2011 às 12:47 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2011 às 12:47 nao sou ngm pra julgar, mas nos foruns gringos a galera nao gosta mto desses treinamentos do Glass, principalmente essa rotacao de punho ai dizem que força demais os ligamentos! O dexter ta sendo mto criticado por ter deixando seu treinamento na mao do Glass, onde quase todos sao unanimes em dizer que ele nao atingira o volume necessario para ganhar uma competicao, pelo contrario, perdera em virtude desses treinamentos "leves" do Charles. Justamente esses exercicios isoladores logo no inicio, cansam o musculo para exercicios maiores, prejudicando o crescimento! Bom, eh isso, soh transmiti algumas coisas q li no anabolic minds e bb.com! Valew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlos alexandre 52 Postado Fevereiro 15, 2011 às 13:41 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2011 às 13:41 Acredito que a especialidade do Charles Glass não seja a obtenção de volume, e sim, a correção de deficiências. Pelo menos, até hoje, todo vídeo que vejo ele treinando alguém, ele está tentando corrigir alguma deficiência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CAVEROX 0 Postado Março 5, 2011 às 11:56 Compartilhar Postado Março 5, 2011 às 11:56 fera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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