Cafeína - Ectomorfo

[Tefano 0]

huahuauahuhauhua hilário o maluco da batata...

cara eu tbm sou ectomorfo. Tomo 2 de manhã pra deixar naquele pique e 2 antes do treino...4 por dia é o jogo

[Bernos 50]

huahuauahuhauhua hilário o maluco da batata...

cara eu tbm sou ectomorfo. Tomo 2 de manhã pra deixar naquele pique e 2 antes do treino...4 por dia é o jogo

caramba 4????

e quantas mg tem cada capsula????

[unix 42]

Resta saber quantas mg tem em cada capsula...

Meu medo é a cafeina atrapalhar meus ganhos...

[Vin_ 0]

A pergunta do cara não foi tão completa, mas a ignorancia de uns ai putz...

Agora, só não entendi o pq dele querer tomar cafeina após o treino...

Já li um artigo aqui no fórum, não achei agora pra recomendar...mas fala q tomar cafeína após o treino, auxiliado a carboidratos, ajuda a repor 60% mais rápido as reservas de glicogênio no músculo comparado a quem não toma cafeína no pós-treino, resumindo, recuperação mais rápida!

[j0uls 0]

aqui no blog hipertrofia recomendam capsulas de 200mg

[Vasthor 110]

cafeina em capsulas? aposto que ainda pagam caro por isso...

ectomorfo x café?

[bino15 2]

Pelo amor de deus cara , se você é ectomorfo seu BF é baixo . se seu objetivo for Hipertrofia então você estará se comprometento a comer mais. Acho no seu caso Cafeina um total descaso.

[ligabo 263]

Já li um artigo aqui no fórum, não achei agora pra recomendar...mas fala q tomar cafeína após o treino, auxiliado a carboidratos, ajuda a repor 60% mais rápido as reservas de glicogênio no músculo comparado a quem não toma cafeína no pós-treino, resumindo, recuperação mais rápida!

Cara, são tantas pesquisas q existem hj em dia, que é dificil avaliar de certa forma o q é certo ou errado, depende de cada um. Cafeina no pós treino acredito que deva ajudar qnt ao metabolismo e possa auxiliar eum uma resposta mais rápida do corpo qnt a recuperação. Pelo sim pelo não, não vejo uma tese forte para este uso, porem aguardo alguem melhor entendido para esclarecer este assunto.

Cafeina em capsulas? Msm manipulado pessoal mete a mão!!!

Editado Agosto 12, 2011 às 18:32 por ligabo

[Vin_ 0]

Cara, são tantas pesquisas q existem hj em dia, que é dificil avaliar de certa forma o q é certo ou errado, depende de cada um. Cafeina no pós treino acredito que deva ajudar qnt ao metabolismo e possa auxiliar eum uma resposta mais rápida do corpo qnt a recuperação. Pelo sim pelo não, não vejo uma tese forte para este uso, porem aguardo alguem melhor entendido para esclarecer este assunto.

Cafeina em capsulas? Msm manipulado pessoal mete a mão!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/18422-cafeina-pos-treino-ajuda-na-recuperacao/

aqui brother, da uma lida ;]

[ligabo 263]

Já tinha lido este tópico q passou. Assim como já li outras pesquisas q desmentem esta tese, alem de doutores que afirmam isto tb. Ou seja, não foge em nada do q eu disse antes. No fim, cada um tem q ver o q é melhor para seu organismo.

Abraço!