Nuk3d 725 Postado Julho 31, 2013 às 00:28 Compartilhar Postado Julho 31, 2013 às 00:28 10-----10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pred 133 Postado Julho 31, 2013 às 00:30 Compartilhar Postado Julho 31, 2013 às 00:30 (13)-----(13) No giratório eu boto (30)------(ajudante) kk reto halter de 36 inclinado 38 declinado 45 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PSO 143 Postado Julho 31, 2013 às 01:05 Compartilhar Postado Julho 31, 2013 às 01:05 0----40 No supino giratório com 4 ajudantes...lol No momento 90kgs em anilhas, mas to querendo aumentar pra 100... Mas é supino maquina, ter medo de falhar acabaria com a minha progressão no supino com barra... :( Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4b1nh0 68 Postado Julho 31, 2013 às 13:39 Compartilhar Postado Julho 31, 2013 às 13:39 SL 5x5 meu recorde foi 90Kg sem a contar o peso da barra hj eu fiz depois do meu treino 1 repetição e consegui colocar 100Kg sem contar o peso da barra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firminão 260 Postado Julho 31, 2013 às 13:48 Compartilhar Postado Julho 31, 2013 às 13:48 52-52 7x3-4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomaz97 29 Postado Julho 31, 2013 às 19:55 Compartilhar Postado Julho 31, 2013 às 19:55 20-20 Por enquanto ate meus 20 anos quero levantar 50-50 uu =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora