Sliiim 0 Postado Janeiro 4, 2011 às 03:25 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 03:25 (editado) Depois de ver alguns relatos sobre o Xpand Xtreme Pump da Dymatize; fiquei curioso e resolvi experimentar; primeiro passarei minhas medidas. Altura: 1,80m Peso: 84KG Busto: 110cm Biceps: 39/40cm frio (quente ainda não medi mas deve estar em torno de 41/42cm) %BF: não medi ainda; mas não está muito alto não; abdômen está bom; mas ainda irei atualizar. outras medidas não foram feitas; mas atualizarei se possível Estou tomando Whey; BCAA e Creatina. É meu primeiro dia com o XXP; Começando com 1/2 scoop (10g) uns 40min antes do treino; decidi não começar direto com 1 scoop (20g) pra ver a reação do meu corpo; pretendo manter a primeira semana em 1/2 scoop; na segunda semana aumentar pra 1 scoop inteiro. PRIMEIRO DIA - TREINO: PEITO * Força: UM POUCO A MAIS; senti um pouco mais de facilidade. * Recuperação: NORMAL; levemente melhor. * Pump: BOM * Vascularizaçao: NORMAL; levemente melhor. * Disposição: BOA; mesmo tendo ficado uma semana parado. * Fadiga: POUCA, não sinto muita fadiga, mas foi menos que o normal. * Colaterias: NENHUM ABS: fiz mais lento; mais susse e senti mais. Relatarei dia após dia; aceito críticas; elogios ou sugestões. Abrax; e valeu pra quem tá acompanhando! Editado Janeiro 4, 2011 às 12:50 por Sliiim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
srad750 0 Postado Janeiro 4, 2011 às 15:39 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 15:39 Acompanhando...gosto de relatos de N.O e como esse é novo quero vê se é bom, estou terminando meu pote de Nano Vapor e tive um unico colateral que foi uma dor de atras da cabeça muito forte na hora do treino na 3 semana de uso então dei um off ena segunda volta a toma, relata os colaterais pra gente se tiver...valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sliiim 0 Postado Janeiro 4, 2011 às 16:00 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 16:00 Acompanhando...gosto de relatos de N.O e como esse é novo quero vê se é bom, estou terminando meu pote de Nano Vapor e tive um unico colateral que foi uma dor de atras da cabeça muito forte na hora do treino na 3 semana de uso então dei um off ena segunda volta a toma, relata os colaterais pra gente se tiver...valeu! Dor de cabeça forte? viiiiish mnw; ouvi relatos de tontura só; e uns que deram tremedeira; agora dor atrás da cabeça é foda ;s pensei em tomar esse nanovapor; mas to voltando novamente no ritmo; quero esperar mais uns meses pra experimentá-lo... Ah; e valeu por acompanhar; mais um incentivo pra relatar ;D Vi poucos relatos sobre o XXP na net; mas os poucos que vi me deixaram curioso. aí resolvi experimentar e relatar aqui; se o produto é bom ou ruim; tem que divulgar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sliiim 0 Postado Janeiro 5, 2011 às 03:13 Autor Compartilhar Postado Janeiro 5, 2011 às 03:13 1/2 scoop (10g) novamente; SEGUNDO DIA - TREINO: BÍCEPS E TRICEPS * Força: UM POUCO A MAIS; senti mais facilidade ainda. * Recuperação: BOA; estava bem mais susse nos intervalos. * Pump: BOM; melhor que ontem. * Vascularizaçao: NORMAL; mas melhor que ontem. * Disposição: BOA; estava com azia na parte da tarde; mas fiz disposto o treino. * Fadiga: POUCA, menos que ontem. * Colaterias: NENHUM não fiz ABS; faço apenas SEG;QUA;SEX. me senti mais susse nesse treino; os pesos que estavam difíceis da última vez estavam 'normais' pra mim; me possibilitando o aumento razoável de cargas ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosmachado 2 Postado Janeiro 5, 2011 às 15:29 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2011 às 15:29 Acompanhando! quero tomar um NO to em duvida entre nano,shotgun,xpand e nitrix.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
laranjamecanica 0 Postado Janeiro 5, 2011 às 15:32 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2011 às 15:32 Acompanhando! quero tomar um NO to em duvida entre nano,shotgun,xpand e nitrix.. abraço somos dois, mas por enquant vou de shtgun. Vamos ver o relato do xpand. Força brother abrss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sliiim 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 01:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 01:39 1 scoop inteiro (20g) Eu iria manter uma semana em meio scoop; mas vi que estava indo bem e não teve colaterais no meu corpo aí resolvi aumentar TERCEIRO DIA - COSTAS E OMBRO * Força: BOA; fiz com bem mais facilidade. * Recuperação: MUITO BOA; suei demais; pois estava abafado o tempo hoje; mas me recuperei muito bem nos intervalos. * Pump: MUITO BOM; senti e notei muito bem cada exercício hoje. * Vascularizaçao: BOA; as veias do ombro saltaram bem. * Disposição: MUITO BOA; nem estava animado pra treinar pelo calor; depois que tomei; não via a hora de ir treinar. * Fadiga: POUCA, quase nada. * Colaterias: NENHUM. ABS: fiz mais lento; mais susse; com peso e trincou bem mais. Hoje achei que o treino não iria ser bom; pois além de calor o dia inteiro; estava bem mais abafado no fim da tarde pra noite; e nesses dias é foda pra mim de treinar ;/ Mas consegui treinar muito bem; suei demais por estar abafado; mas a disposição e recuperação foi muito boa; acabou me ajudando bastante no decorrer do treino; ainda mais vendo que estava fazendo com bem mais intensidade e mais peso! valeu pra quem acompanha abrax. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sliiim 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 12:52 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 12:52 uma curiosidade; me indicam tomar 1/2 scoop em dias que não treino? uns dizem que sim pra manter o nível de NO no organismo; outros dizem que não compensa que é só pra gastar mais rápido o produto... aí to na dúvida; o que acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ten Guil 5 Postado Janeiro 7, 2011 às 00:29 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2011 às 00:29 uma curiosidade; me indicam tomar 1/2 scoop em dias que não treino? uns dizem que sim pra manter o nível de NO no organismo; outros dizem que não compensa que é só pra gastar mais rápido o produto... aí to na dúvida; o que acham? Lorota velho. só toma em dias de treino mesmo. acompanhando, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sliiim 0 Postado Janeiro 7, 2011 às 01:18 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2011 às 01:18 (editado) 1 scoop (20g) QUARTO DIA - PEITO; BICEPS E TRICEPS * Força: MUITO BOA; apesar do treino ser inteiro em dropset; eu fiz tudo e com cargas pesadas. * Recuperação: ÓTIMA; suei demais; bem mais que ontem; não sei se é o NO mas enfim; mal terminava; já estava pronto pra outra repetição. * Pump: ÓTIMO; senti DEMAIS ou músculos hoje; foi literalmente INSANO. * Vascularizaçao: MUITO BOA; as veias do peitoral e biceps estavam muito saltadas e maiores; até as do ombro estava assim. * Disposição: ÓTIMA; novamente; não estava muito animado por causa do calor; mas depois que tomei; foi outra coisa! * Fadiga: NENHUMA; insano mesmo. * Colaterias: NENHUM. OBS: hoje o treino foi ANIMAL; fiquei impressionado com o desempenho hoje! achei que por ser dropset; ainda mais sendo peito; biceps e triceps seria foda; ou teria que diminuir os pesos comparado há outro treino do mesmo musculo que não era dropset; mas não foi; não diminui o peso; a intensidade foi ainda maior e teve até uns que eu aumentei e fiz mais susse; meu braço acho que foi pra 42cm quente; tava muito ogro! realmente to impressionado com o Xpand Xtreme Pump; se continuar assim; ou melhor...MELHORAR MAIS AINDA; e não decair o nível até o final do ciclo; vou dar nota 10 pro suplemento e vai ganhar minha preferência! No aguardo de mais melhoras no treino e sempre desenvolver mais! \o/ Agradeço desde já a quem acompanha; comentando ou apenas lendo! ;D Abraço e bons ganhos e qualidades a todos Editado Janeiro 7, 2011 às 01:29 por Sliiim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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