Depois de ver alguns relatos sobre o Xpand Xtreme Pump da Dymatize;

fiquei curioso e resolvi experimentar; primeiro passarei minhas medidas.

Altura: 1,80m

Peso: 84KG

Busto: 110cm

Biceps: 39/40cm frio (quente ainda não medi mas deve estar em torno de 41/42cm)

%BF: não medi ainda; mas não está muito alto não; abdômen está bom; mas ainda irei atualizar.

outras medidas não foram feitas; mas atualizarei se possível

Estou tomando Whey; BCAA e Creatina.

É meu primeiro dia com o XXP;

Começando com 1/2 scoop (10g) uns 40min antes do treino;

decidi não começar direto com 1 scoop (20g) pra ver a reação do meu corpo;

pretendo manter a primeira semana em 1/2 scoop; na segunda semana aumentar pra 1 scoop inteiro.

PRIMEIRO DIA - TREINO: PEITO

* Força: UM POUCO A MAIS; senti um pouco mais de facilidade.

* Recuperação: NORMAL; levemente melhor.

* Pump: BOM

* Vascularizaçao: NORMAL; levemente melhor.

* Disposição: BOA; mesmo tendo ficado uma semana parado.

* Fadiga: POUCA, não sinto muita fadiga, mas foi menos que o normal.

* Colaterias: NENHUM

ABS: fiz mais lento; mais susse e senti mais.

Relatarei dia após dia; aceito críticas; elogios ou sugestões.

Abrax; e valeu pra quem tá acompanhando!

Editado 4/01/2011 às 12:50 01/4, 2011 por Sliiim

Acompanhando...gosto de relatos de N.O e como esse é novo quero vê se é bom, estou terminando meu pote de Nano Vapor e tive um unico colateral que foi uma dor de atras da cabeça muito forte na hora do treino na 3 semana de uso então dei um off ena segunda volta a toma, relata os colaterais pra gente se tiver...valeu!

Acompanhando...gosto de relatos de N.O e como esse é novo quero vê se é bom, estou terminando meu pote de Nano Vapor e tive um unico colateral que foi uma dor de atras da cabeça muito forte na hora do treino na 3 semana de uso então dei um off ena segunda volta a toma, relata os colaterais pra gente se tiver...valeu!

Dor de cabeça forte? viiiiish mnw; ouvi relatos de tontura só;

e uns que deram tremedeira; agora dor atrás da cabeça é foda ;s

pensei em tomar esse nanovapor; mas to voltando novamente no ritmo;

quero esperar mais uns meses pra experimentá-lo...

Ah; e valeu por acompanhar; mais um incentivo pra relatar ;D

Vi poucos relatos sobre o XXP na net; mas os poucos que vi me deixaram curioso.

aí resolvi experimentar e relatar aqui; se o produto é bom ou ruim; tem que divulgar!

1/2 scoop (10g) novamente;

SEGUNDO DIA - TREINO: BÍCEPS E TRICEPS

* Força: UM POUCO A MAIS; senti mais facilidade ainda.

* Recuperação: BOA; estava bem mais susse nos intervalos.

* Pump: BOM; melhor que ontem.

* Vascularizaçao: NORMAL; mas melhor que ontem.

* Disposição: BOA; estava com azia na parte da tarde; mas fiz disposto o treino.

* Fadiga: POUCA, menos que ontem.

* Colaterias: NENHUM

não fiz ABS; faço apenas SEG;QUA;SEX.

me senti mais susse nesse treino;

os pesos que estavam difíceis da última vez estavam 'normais' pra mim;

me possibilitando o aumento razoável de cargas ;D

Acompanhando!

quero tomar um NO to em duvida entre nano,shotgun,xpand e nitrix..

abraço

Acompanhando!

quero tomar um NO to em duvida entre nano,shotgun,xpand e nitrix..

abraço

somos dois, mas por enquant vou de shtgun. Vamos ver o relato do xpand.

Força brother abrss

1 scoop inteiro (20g)

Eu iria manter uma semana em meio scoop;

mas vi que estava indo bem e não teve colaterais no meu corpo aí resolvi aumentar

TERCEIRO DIA - COSTAS E OMBRO

* Força: BOA; fiz com bem mais facilidade.

* Recuperação: MUITO BOA; suei demais; pois estava abafado o tempo hoje; mas me recuperei muito bem nos intervalos.

* Pump: MUITO BOM; senti e notei muito bem cada exercício hoje.

* Vascularizaçao: BOA; as veias do ombro saltaram bem.

* Disposição: MUITO BOA; nem estava animado pra treinar pelo calor; depois que tomei; não via a hora de ir treinar.

* Fadiga: POUCA, quase nada.

* Colaterias: NENHUM.

ABS: fiz mais lento; mais susse; com peso e trincou bem mais.

Hoje achei que o treino não iria ser bom;

pois além de calor o dia inteiro;

estava bem mais abafado no fim da tarde pra noite;

e nesses dias é foda pra mim de treinar ;/

Mas consegui treinar muito bem;

suei demais por estar abafado; mas a disposição e recuperação foi muito boa;

acabou me ajudando bastante no decorrer do treino;

ainda mais vendo que estava fazendo com bem mais intensidade e mais peso!

valeu pra quem acompanha

abrax.

uma curiosidade; me indicam tomar 1/2 scoop em dias que não treino?

uns dizem que sim pra manter o nível de NO no organismo;

outros dizem que não compensa que é só pra gastar mais rápido o produto...

aí to na dúvida; o que acham?

uma curiosidade; me indicam tomar 1/2 scoop em dias que não treino?

uns dizem que sim pra manter o nível de NO no organismo;

outros dizem que não compensa que é só pra gastar mais rápido o produto...

aí to na dúvida; o que acham?

Lorota velho.

só toma em dias de treino mesmo.

acompanhando,

1 scoop (20g)

QUARTO DIA - PEITO; BICEPS E TRICEPS

* Força: MUITO BOA; apesar do treino ser inteiro em dropset; eu fiz tudo e com cargas pesadas.

* Recuperação: ÓTIMA; suei demais; bem mais que ontem; não sei se é o NO mas enfim; mal terminava; já estava pronto pra outra repetição.

* Pump: ÓTIMO; senti DEMAIS ou músculos hoje; foi literalmente INSANO.

* Vascularizaçao: MUITO BOA; as veias do peitoral e biceps estavam muito saltadas e maiores; até as do ombro estava assim.

* Disposição: ÓTIMA; novamente; não estava muito animado por causa do calor; mas depois que tomei; foi outra coisa!

* Fadiga: NENHUMA; insano mesmo.

* Colaterias: NENHUM.

OBS: hoje o treino foi ANIMAL; fiquei impressionado com o desempenho hoje!

achei que por ser dropset; ainda mais sendo peito; biceps e triceps seria foda;

ou teria que diminuir os pesos comparado há outro treino do mesmo musculo que não era dropset;

mas não foi; não diminui o peso; a intensidade foi ainda maior e teve até uns que eu aumentei e fiz mais susse; meu braço acho que foi pra 42cm quente; tava muito ogro!

realmente to impressionado com o Xpand Xtreme Pump; se continuar assim;

ou melhor...MELHORAR MAIS AINDA; e não decair o nível até o final do ciclo;

vou dar nota 10 pro suplemento e vai ganhar minha preferência!

No aguardo de mais melhoras no treino e sempre desenvolver mais! \o/

Agradeço desde já a quem acompanha; comentando ou apenas lendo! ;D

Abraço e bons ganhos e qualidades a todos

Editado 7/01/2011 às 01:29 01/7, 2011 por Sliiim

Acompanhando, brother... bons ganhos!

Editado 7/01/2011 às 01:27 01/7, 2011 por baianoricardo

esse teu ai eh com ou sem cafeina?

Eu ja tomei 2 potes do XXP e dava uma mijadeira tensa a noite!

esse teu ai eh com ou sem cafeina?

Eu ja tomei 2 potes do XXP e dava uma mijadeira tensa a noite!

Po irmão; não prestei atenção se é com ou sem;

quando chegar em casa eu confiro te digo...

Po; em mim nem deu; tipo;

eu já tomo muita água; já mijo com mais freqüência;

mas nada fora do normal que precise ir no banheiro toda hora igual um bêbado...

Notei que to suando mais que o normal; mas não sei dizer se é o XXP ou não;

porque os dias estão mais abafados do que normalmente; um calor foda mesmo...

QUINTO DIA - COSTAS E OMBRO

* Força: MUITO BOA; cargas pesadas; treino intenso bem melhor que a ultima vez que fiz costas.

* Recuperação: ÓTIMA; suei demais novamente; e hoje foi pior ainda; MAIS CALOR ;s tá ficando foda de treinar mas o XXP tá me ajudando muito na recuperação.

* Pump: ÓTIMO; senti os músculos estourarem e muito intensidade no treino.

* Vascularizaçao: ÓTIMA; ombro rasgado de tanta veia e braços também.

* Disposição: ÓTIMA; creio que se não estivesse o calor que estava hoje; seria EXCELENTE; apesar de tudo; disposição ÓTIMA ;D

* Fadiga: NENHUMA; to impressionado!

* Colaterias: NENHUM.

PS: Creio que o desempenho do XXP está meio afetado devido a variação do tempo;

não consigo treinar direito quando está muito abafado; além de suar demais chego a passar mal;

mas to impressionado; foi o dia que mais fez calor na semana e mesmo assim treinei insanamente;

foi muito melhor do que um ótimo treino de costas e ombro num dia bom sem o XXP;

realço nisso pois to impressionado com os resultados; mesmo com o tempo não ajudando...

valeu pra quem acompanha;

abrax e bons ganhos!

esse teu ai eh com ou sem cafeina?

Eu ja tomei 2 potes do XXP e dava uma mijadeira tensa a noite!

Acabei de ler aqui mnw; tá escrito Methil Xanthine (Caffeine);

Acho que tem né? isso é bom?

Editado 8/01/2011 às 02:58 01/8, 2011 por Sliiim

Acabei de ler aqui mnw; tá escrito Methil Xanthine (Caffeine);

Acho que tem né? isso é bom?

tem seus prós e contras.

mas isso ae é tipo um composto feito com cafeina,não é cafeina pura.

quanto é a concentração dele?

acho que a cafeina fica em torno de 70% desse composto.

tem seus prós e contras.

mas isso ae é tipo um composto feito com cafeina,não é cafeina pura.

quanto é a concentração dele?

acho que a cafeina fica em torno de 70% desse composto.

É verdade; se pá é composto mesmo.

Hm; eu to lendo aqui a concentração; não tem só da cafeína;

tá aqui 3.9g de uns 9 compostos juntos saka;

tipo um combo hahahahaha

Slim,

Estou com um pote de Xpand Organge lacradinho pra abrir hoje e ando namorando ele há dias.

Me incentivei ainda mais com esse começo de relato.

Um detalhe: já li o rótulo várias vezes e ali diz que NÃO tem cafeína.

Dê uma olhadinha de novo.

Fefe

Oi,

Acompanhando estou pensando em usar esse No tb.

bjs

Slim,

Estou com um pote de Xpand Organge lacradinho pra abrir hoje e ando namorando ele há dias.

Me incentivei ainda mais com esse começo de relato.

Um detalhe: já li o rótulo várias vezes e ali diz que NÃO tem cafeína.

Dê uma olhadinha de novo.

Fefe

Opaaa; tentador né? hahaha; também fiquei assim antes de começar; realmente instigado! ;x

Opa; hoje começa tudo de novo *-* estou ansioso para os resultados dessa semana; espero que seja melhor aiinda ;D

Hmmm; é; dizendo ali que tem cafeína mesmo eu também não achei;

como disse ali; achei uma coisa que se pá é composto de cafeína e não cafeína pura ;s

Obrigado por acompanhar; mais um incentivo ;D

beijos beijos ;*

Oi,

Acompanhando estou pensando em usar esse No tb.

bjs

Opa; obrigado por acompanhar; mais um incentivo *-*

Bem; até agora só vi ponto positivo desse NO;

mesmo não mantendo uma dieta foda; apenas experimentando;

eu to achando até agora MUITO BOM;

bons efeitos; bons ganhos tanto em aumento de força quanto de aparência!

Na expectativa de melhorar mais ainda até o final do ciclo ;D

beijos beijos ;*

SEXTO DIA - PEITO

* Força: ÓTIMA; aguentei fazer bem mais devagar e aumentei mais ainda os pesos!

* Recuperação: EXCELENTE; hoje o tempo estava chuvoso; do jeito que eu gosto; hahaha; mal terminava; já estava pronto para o próximo exercício; to impressionado!

* Pump: ÓTIMO; notei bem; peito estourando!

* Vascularizaçao: ÓTIMA; peitoral rasgando igual braços e ombro!

* Disposição: ÓTIMA; hoje tudo colaborou; o tempo estava fresco e o XXP me dando um gás muito bom!

* Fadiga: NENHUMA!

* Colaterias: NENHUM.

ABS: Muuuuito bom; fiz com muita facilidade;

foi bem mais intenso pois pude fazer beeem devagar!

OBS: Hoje achei que por estar parado devido ao FDS;

afinal só treino de SEG a SEX; seria meio foda de voltar no ritmo;

mas eu estava muito bem; um pique enorme; um pump insano;

e uma resistência ÓTIMA; além de aumentar o peso;

fiz beeeem devagar os exercícios ;D

valeu pra quem acompanha

abraxxx.

Boa sorte aê campeão !

Vou acompanhar o relato tbm xD

Abraço e bons ganhos

Eu me amarro nos produtos da dymatize, uso a proteína elite, o Bcaa e a glutamina. Só falta experimentar o Xpand, mas como ainda tenho um jack3 e um No xplode fechado aqui em casa, acho que vai ser só para o meio do ano. Mas vou acompanhar o seu relato, espero que o resultado seja o da igual o da foto abaixo

https://www.gigasnutrition.com/product_info.php/language/en/products_id/898

bons efeitos; bons ganhos tanto em aumento de força quanto de aparência!

Pode detalhar os ganhos de aparência?

Ah e onde vc comprou esse seu Xpand?

bjs

ai islim eu tomei 2 sccop do nanovapor durante dia de treino e 1 scoop em dia de descanço, gostei do resultado cara, ai vai de cada um....valew

Sliim,

Andei fazendo umas pesquisas e me dei conta de que o meu Xpand não é igual ao seu, que é Xtreme Pump.

Também deu uma lida no rótulo desse seu e lá diz para não consumir produtos com cafeína, nem tomar 4 horas antes de dormir, o que indica positividade para dosagens no produto.

Pelo seu relato, esse seu é beeeeeeeeeeem mais potente,mas creio que o que vou usar também tenha seu valor.

Fefe,

Boa sorte aê campeão !

Vou acompanhar o relato tbm xD

Abraço e bons ganhos

Valeeeu irmão;

pra ti também !

abraxx.

Eu me amarro nos produtos da dymatize, uso a proteína elite, o Bcaa e a glutamina. Só falta experimentar o Xpand, mas como ainda tenho um jack3 e um No xplode fechado aqui em casa, acho que vai ser só para o meio do ano. Mas vou acompanhar o seu relato, espero que o resultado seja o da igual o da foto abaixo

https://www.gigasnutrition.com/product_info.php/language/en/products_id/898

Opa; além do XXP; to usando o Whey Elite e o BCAA Complex 2200;

eu to conhecendo agora a marca; mas to gostando muuuito; tá aprovada! ;D

Poooorra; tomara! aeiuhaeiuhiuae

Enfim; não creio que será tão milagroso quanto o do cara ali;

afinal; além de produtos muito melhores; creio que há por trás também um dieta seguida a risca;

dando mais eficiência e efeito ao XXP ;D

Contudo...digo que os resultados em mim estão muito bons!

Muito mais força; um pump incrivel; vascularização ótima;

sem contar a volumização que está BEM maior!

abraxxx.

Pode detalhar os ganhos de aparência?

Ah e onde vc comprou esse seu Xpand?

bjs

Os ganhos foram muito bons; mesmo estando na metade do ciclo ainda;

não me pesei; nem me medi; mas os ganhos são BEM visíveis!

todo mundo tá notando muito mais volume; tá ficando bem mais desenhado;

saltando bem mais o músculo conforme faço os exercícios;

não to perdendo volume e nem a vascularização mesmo sem estar 'quente';

estou ficando muuuito satisfeito com os resultados; mas espero sempre mais ;D

Comprei ele com um amigo meu que é fisiculturista;

Reinaldo Moreira Lima; aqui do PR;

ele compra fora e vende aqui os importados pros mais chegados

Paguei acho que R$ 115,00 no pote com 280g; até o final do ciclo digo se vale o Custo X Benefício

beijos beijos ;*

ai islim eu tomei 2 sccop do nanovapor durante dia de treino e 1 scoop em dia de descanço, gostei do resultado cara, ai vai de cada um....valew

Hmmm sim; um brother meu me indicou tomar 1/2 scoop igual está na embalagem;

mas acabei não tomando; sei lá; só mantive a creatina;

acho que não faz tanta diferença não; não decaiu em nada;

muito pelo contrário; aumentou ;s

abraxxx.

Sliim,

Andei fazendo umas pesquisas e me dei conta de que o meu Xpand não é igual ao seu, que é Xtreme Pump.

Também deu uma lida no rótulo desse seu e lá diz para não consumir produtos com cafeína, nem tomar 4 horas antes de dormir, o que indica positividade para dosagens no produto.

Pelo seu relato, esse seu é beeeeeeeeeeem mais potente,mas creio que o que vou usar também tenha seu valor.

Fefe,

Pois ééé Fefe; tava pensando aqui se era o mesmo ou não;

depois do que tu me falou que o teu não tinha o mesmo composto lá fiquei na duvida

Pooo; eu consumo; pouco mas consumo xD

Eu treino a noite; um pouco antes desse limite de 4horas; treino as 19:00 mais ou menos; haha xD

Po; eu to surpreso; não esperava tanto; até por não conhecer muito bem a marca;

Mas to botando fééé; vamos ver até o final do ciclo ;D

*Ah; o teu deve ser bom sim; deve ser um pouco menos concentrado só

Beijos beijos ;*

SÉTIMO DIA - BÍCEPS E TRÍCEPS

* Força: ÓTIMA; cada vez melhor!

* Recuperação: EXCELENTE; tempo chuvoso; tava refrescante; recuperação excelente igual ontem!

* Pump: ÓTIMO; nem reconheci meus braços!

* Vascularizaçao: EXCELENTE; saltando veia de tudo quanto é lado; no braço inteiro e ainda veias bem maiores!

* Disposição: ÓTIMA; cada vez melhor!

* Fadiga: ZERO.

* Colaterias: NENHUM.

OBS: esqueci de colocar que treino uns dias de perna;

só que por grupos; inferior; posterior; superior e tal;

desenvolvimento de pernas estão melhores também!

enfim; sobre o treino; meu ombro tava meio dolorido porque dei mal jeito;

mas mesmo assim treinei com a mais intensidade; mais peso e mais devagar...

to me impressionando cada dia mais com o XXP;

meus braços hoje estavam gigantes; como disse ali nem reconheci!

a vascularização estava ótima; veias rasgando o braço inteiro;

treino insano; até agora; só pontos positivos ao XXP; MUITO satisfeito!

Muito empolgante seu relato.

Pretende postar imagens?

bjs!

Muito empolgante seu relato.

Pretende postar imagens?

bjs!

Estou relatando conforme o desenvolvimento e minha animação com o produto; hahaha

Po; se pá sim; mas acho que só no final do ciclo;

tenho umas fotos de antes de tomar; que não tirei com o intuito de posta-las.

mas quando terminar; posto uma ao lado da outra; pra aparecer bem as diferenças ;D

beijos beijos ;*

acompanhando boa sorte fera !