remixxx 0 Postado Dezembro 30, 2010 às 04:24 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2010 às 04:24 (editado) http://img687.imageshack.us/i/dsc0000007r.jpg/ http://img843.imageshack.us/i/dsc0000019.jpg/ http://img87.imageshack.us/i/dsc0000020.jpg/ Ta ai minhas fotos, se vcs puderem avaliarem. Vlw !!! Editado Dezembro 30, 2010 às 04:28 por remixxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
remixxx 0 Postado Dezembro 30, 2010 às 16:02 Autor Compartilhar Postado Dezembro 30, 2010 às 16:02 Alguem pode avaliar minhas fotos ? Vlw !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fernando Bull 34 Postado Dezembro 30, 2010 às 17:47 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2010 às 17:47 Não sei por que os caras gostam de medir o biceps contraido, ao menos que você fique com ele contraido o dia todo, não vejo utilidade. Mede relaxado, que ai bate a tristeza. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gardenal 1 Postado Dezembro 30, 2010 às 18:21 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2010 às 18:21 (editado) comece a treinar ombro também. =D trapézio também é uma boa... por enquanto ande com camiseta pelas ruas. Editado Dezembro 30, 2010 às 18:22 por Gardenal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bartolomeu 0 Postado Dezembro 30, 2010 às 19:04 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2010 às 19:04 Realmente, no começo o ganho fica mais facil. Altere a sua rotina de treino para o corpo não se acostumar e parar com os ganhos, sempre com novos estímulos. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Dezembro 30, 2010 às 19:37 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2010 às 19:37 por enquanto ande com camiseta pelas ruas. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk é, no começo é mais facil, e precisa postar mais coisas, como medidas, bf, mas tá bão vai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelBarreto 0 Postado Dezembro 30, 2010 às 19:44 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2010 às 19:44 Mano, tu tem que dar tempo ao tempo. Tá muito cedo ainda, tem gente que só começa a se desenvolver depois por um errinho aqui ou ali na dieta ou no treino. Com o tempo, tu posta de novo. Boa sorte! : ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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