Discussão Sobre Ea's E Outros Ergogênicos

[Kracks 80]

o tijolo comento ai uma coisa q eu continuo tendo duvidas a um tempao, sobre dieta e treino da tpc

durante o ciclo o cara ta com dieta com bastante proteinas, gorduras e carboidratos conforme o objetivo(cutting, bulk ou bulk clean), e treino bem volumoso digamos, na tpc o que teria q mudar para manter os resultados??? Mudar o treino de bem volumoso pra curto e intenso??? Fazer um treino de manutenção priorizando o volume sanguineo???

e a dieta???

Aumentar os lipideos para favorecer um ambiente anabólico??

[HeartBreaker 39]

Isso , na tpc é onde prescisamos religar o eixo e dar estimulos para que nossa producao natural volte ao normal entao o correto é que mantenhamos uma alimentacao metabolica que de esse estimulo , as gorduras ou acidos graxos sao essenciais tanto para estimular a sintese do colesterol e melhorar o perfil lipidico e tambem favorecer ao aumento da producao endogena e o treino deve ser focado em miofibrilas para vc manter ele o mais metabolico possivel cargas bem altas com poucas repeticoes e intervalos moderados de jeito que estimule mais a testo. eu gosto de fazer na tpc algo do tipo de 4x mio e 1 com repeticoes altas p manter o sarco dentro e tb pelo fato do gh ( pra qm n usa exogeno )

[Bane 230]

Isso , na tpc é onde prescisamos religar o eixo e dar estimulos para que nossa producao natural volte ao normal entao o correto é que mantenhamos uma alimentacao metabolica que de esse estimulo , as gorduras ou acidos graxos sao essenciais tanto para estimular a sintese do colesterol e melhorar o perfil lipidico e tambem favorecer ao aumento da producao endogena e o treino deve ser focado em miofibrilas para vc manter ele o mais metabolico possivel cargas bem altas com poucas repeticoes e intervalos moderados de jeito que estimule mais a testo. eu gosto de fazer na tpc algo do tipo de 4x mio e 1 com repeticoes altas p manter o sarco dentro e tb pelo fato do gh ( pra qm n usa exogeno )

então o mais correto para se manter os ganhos(em um bulk) na tpc seria,almentar lipidios e manter proteinas e carboidratos na mesma quantidade que foi usada durante o ciclo?

[HeartBreaker 39]

Cara se voce manter uma ingestao bem boa dos lipidios durante o periodo da tpc como eu disse eles ajudam no boost da testo natural pelo que eu expliquei , mas voce tem de saber administrar as combinacoes , cada combinacao gera uma reacao , seja ela aumentando a insulina , o gh , glucagon , e testosterona , o mais interessante e manter uma ingestao alta de proteinas e carboidratos e gordura bastante ao acordar pra sair do desjejum e ter um pico de insulina alto e esses carbos vao mandar os aminos ( prot broken ) pra construcao muscular etc... manutencao , as gordura n prescisa dizer... depois eu mandaria mais prot com gordura e so usaria carbo novamente na refeicao pre treino , no pos sou meio que contra carbo na cho necessario , e na hora de dormir mto lipidio e proteina p estimular o gh , lembrando que eh bom saber que o gh eh analogo a insulina entao tem de saber a hora de dar os estimulos a ele e a ela , no pos esse seria algo que poderia acontecer , se voce aumenta o pico de gh durante o treino e vai decrescendo ele usando carbo no pos vc vai aumentar a insulina o q vai fuder essa decresao do gh , isso que o povo fala q vc prescisa de energia depois do treino imediatamente bla bla bla eh complicado porque o estoque de glicogenio nao depleta assim eh uma historia longa , agora ja tem os que defendem o carbo p insulina no pos e mandar os aminos pra dentro aumentar a absorcao da creatina etc... tambem eh proveitoso , voce so deve saber combinar tudo!

[Hitch 723]

O restante da dieta deve ser manipulada para questões individuais identificadas nos exames, como normalização dos níveis de estradiol, tireoidianos, etc.

Muitas pessoas se empenham em usar todo tipo de medicamentos e suplementos na tpc e deixam o principal de lado: a dieta.

Esse ponto que o tijolo falou é importante.

Dependendo do seu quadro no painel hormonal, vc utilizará mais alguns aliados na tpc, além do serm's, fora a dieta como ele já falou.

No caso da PRL, algumas pessoas saem de um ciclo de nandro/trembo com ela muito alta, resultando em hipogonadismo parcial, tendo que usar bromocriptina ou cabergolina para deixar os nivéis normalizados.

[Bane 230]

"brigadão" ai galera!!!vcs tiraram uma duvida que eu tinha a muito tempo!!!

vlw,abraço!!!...

[Kracks 80]

Ae galera, tava dando uma pesquisada por ai nums forums de fora, alguns sites e tal, pra "aprimorar o conhecimento", e achei algo q me chamou bastante atenção e tambem gostei pelo descrito, o MGF (mechano growth factor), alguem ai ja ouviu algo ou conhece???

pelo que li deu a entender que funciona como uma insulina de forma localizada no musculo q é aplicado, sendo assim conclui q seria uma boa opção para tentar corrigir assimetrias de forma mais "natural" q nao seja os oleos localizados.

Procede????

alguem ae sabe de algo???

[zairo 3]

Nessa Segunda vou começar ciclo de dura 1-8 500mg/semana

queria que alguem mi respondece de forma precisa,

qual melhor dose de tamox, 10mg/dia ou 20mg/dia

OUTRA PERGUNTA

Como mta gente vem mi dizendo coisas diferentes,

gostaria de outra resposta definitiva,

Vo incluir Stan Injetavel 50/mg po ML

gostaria que alguem mi falace em qual momento do ciclo eu devo inclui-lo

e em quais dias tomar para respeitar a MV dele ( dura vai ser segunda e quinta)

AGRADEçO A QUEM RESPONDER, IRIA DEFINIR BEM AS COISAS PARA MIM...

ABRASSS

[HeartBreaker 39]

Amigo aqui nao seria o lugar ideal para vc debater isso crie um topico especifico , no caso do tamox melhro voce usar um inibidor de aromatase ou entao deixar o tamox so pra quando sentir sensibilidade e na tpc, quanto ao stan mv DSDN inclua ele quando quiser e leve ate 1 semana antes do final da MV da dura pra casar bem.

[zairo 3]

HeartBreaker

agradeço a resposta,

sei ke o indicado é criar um topico mas sao perguntas rapidas,

e sem abusar da boa vontade,

existe horario mais adequado para aplicar a dura? de manha ou de noite?

abrasss e agradeço desde ja