Bom antes de entrar na academia pesava 98kg com 1,76cm

Com bons suplementos e dieta com mt determinacao consegui reduzir!!

98kg nao tenho fotos (mas esta uma bola)heheh

93kg:+- uns 4 ou 5 meses de treino

https://img547.imageshack.us/i/img0023aj.jpg/

https://img824.imageshack.us/i/img0024af.jpg/

https://img825.imageshack.us/i/img0029ab.jpg/

https://img695.imageshack.us/i/img0030ad.jpg/

e atualmente com 79kg:

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opinem a vontade !!

estou aberto a criticas

poxa, parabéns, sério mesmo, secada legal ta com shape da hora.

continua assim brother, abraços e bons treinos.

po mano a evolucao foi muito legal mesmo

fez isso so na dieta ou usou algum suple/thermogenico?

ta de parabens

Esta de parabens, a hipertrofia não esta nota 10, mas para vc que estava em cut ta otima mano, gostei muito do resultado parabens

Nossa cara parabens, melhorou bastante, mas nao distrai da dieta, é o principal, faz mais um periodo de cutting e depois manda bala!

Abraço e bons treinos!

o cara mto legal sua determinaçao , adimiro isso

ta de parabens mano, continua firme

em quanto tempo foi essa evoluçao?

abraços

cara foi desde q comecei a academia !!eh q n tenho fotos de quando estava com 98kg xD

usei 2 thermos o lipo 6 black e meltdown mt bons por sinal

vlw aew pelos elogios xDD

Recomendaria um Cutting para definir agora..

Ficaria legal!

Cara sinceramente ou o bf alto esconde muito que o cara tá fortinho ou eu sei lá.

Porque você não parece ter perdido somente cinco kilo de gordura, parece ter perdido bem mais que cinco kilos de banha. rs

Então o que eu acho é que você ganhou muita massa muscular por isso ainda ficou com 93 porque se acaso não tivesse ganho você tava pesando bem menos que 93 kilos.

Ou eu sei lá.

Muito bom!!!

EDIT:

Orra, agora que eu ví que tu tá com setenta e poucos kilos. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Retiro o que disse ou melhor o bf alto aparenta mais fraco sim mas no seu caso achei desproporcional por isso a dúvida. kkkkk

Parabéns continua firme.

Editado 24/12/2010 às 21:42 12/24, 2010 por Flex W. (veja o histórico de edições)

ae flex a teoria poderia estar certa so q acho q tu n viu mt bem

hj estou pesando 79kg xD q sao as ultimas fotos eu tinha 98 dai eh so faze as contas ne haha( =19kg fora xD)

edit: eh eu vi q tu n tinha visto mt bem

Editado 24/12/2010 às 21:42 12/24, 2010 por thiago50 (veja o histórico de edições)