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Cuting Ou Bulk

Por davidmalheiros
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Altura = 1,66

Peso = 69

BF = ?

Estou fazendo uma dieta cuting a umas 4 semanas, pesava cerca de 76, e estou malhando a 3 semanas.

Ai agora estou em duvida se continuo fazendo ou se começo a ganhar massa, pra depois fazer outro cuting.

Eu concerteza sou endoformo, então tenho que tomar cuidado pra não acumular gordura na hora de ganhar massa. Me ajudem.

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Postado

SE EU FOSSE VOCÊ : SE EU FOSSE ....

Montaria uma dieta Clean Bulk, montaria um treino onde pudesse usufruir de exercícios compostos muito mais do que exercícios isoladores ( por exemplo FullBody ), me dedicava ao máximo para ganhar massa muscular e montar uma estrutura, daí sim faria um Cutting moderado, pq maioria que faz cutting hardcore perde muuuiita massa muscular além da gordura........

Negocio é não exagerar em nada ....

Mulecada exagera no bulk e fica gordo parece o seu barriga, barrigao e musculos nem tao grandes assim... ai vai la faz aquele cutting, consegue retirar a pança e a gordura envolta dos musculos muito bem, porém com muito sacrificio e muito catabolismo....

se liga..... =) é nóis....

Postado

Seu BF, aos meus olhos, ainda não está tão preocupante. Eu iria de Clean Bulk.

@edit

A, já tomou a decisão...

Boa sorte aí, abraços.

Editado por Raiken

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